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산수유는 건강식품으로 자주 나오는데요. 산수유는 다양한 효능들이 있기도 하며 산수유를 활용하게 되는 방법도 다양하다고 합니다. 어떤 효능과 방법들이 있는지 알아보도록 하겠습니다.
산수유 효능
1.청력개선
산수유 효능은 청력을 개선하는데 있어서 탁월한 효과를 보인다면 해야 합니다. 귀가 잘 안 들릴때 산수유를 섭취해질 수 있게 되면 귀를 밝게 하는 효능이 있습니다.
2.흰머리 방지
산수유 효능은 중년노년층에게 인기가 있는데요. 이는 청력 뿐만 아니라 흰머리를 방지하기 때문인 것입니다. 자주 염색도 해야 되고, 흰머리가 나면 더 늙어 보여 속상하기도 하죠. 이럴때 산수유가 좋다고 하도록 합니다.
3.눈의 피로 회복
산수유 효능 중 하나는 눈의 피로를 풀어 주고 눈 건강에 좋다는 것이다는 것이라고 할 수 있습니다. 청력, 시력 모두 약한 분들에겐 더없이 좋다는 것이다고 하게 되는 것이다.
산수유 먹는 방법
1.산수유떡 만들기
산수유 열매를 이용해 떡을 만들면 빛깔이 고운 떡을 만들수도 있다고 해야 합니다. 불린 맵살, 소금, 설탕, 산수여 열매를 넣고나서 만든 산수유떡은 연한 분홍빛깔의 떡이 됩니다.
2.산수유차 만들기
산수유 열매를 이용한 산수유차는 일단 산수유 열매를 채취해 1주일 정도 말립니다. 이렇게 말린것을 끓는 물에 넣어서 우려내고, 기호에 따라 설탕이나 꿀을 넣어 마시면 됩니다.
3.산수유술 만들기
술을 좋아하게 되는 분들에게 더 없이 더욱 좋은 방법이기도 하죠. 산수유를 건조시켜 소주와 산수유를 넣어서 3개월간 발효시키면 산수유주가 완성됩니다.
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