모발을 건강하게 만드는 천연 종합 영양제 키위 효능

천연종합영양제라고도 불리는 키위는 그만큼 많은 영양소를 가지고 있다고 하는 말이겠죠? 키위는 두가지의 색상이 있는데 녹색키위는 새콤달콤한 맛을 내고 , 골드 키위는 달콤한 맛이 더 강해 아이들에게 더 인기 있습니다고 하도록 합니다.

키위의 다양한 효능들은 어떤게 있는 알아보도록 하죠.

 

키위에는 비타민과 미네랄이 아주 풍부합니다. 아스피린과 같은 심장을 튼튼하게 하는 효능이 있고 혈액을 묽게 해야 하는 효능도 있다. 호흡기를 튼튼하게 해 호흡기 관련 질환 예방에 도움이 되기 때문에 기관지나 호흡기가 약한 아이들에게 꾸준히 먹이는게 좋아합니다.

키위의 다른 효능으로는 모발 건강 유지를 들 수 있어요. 또한 임산부의 빈형에도 좋은데, 엽산, 아미노산, 판토텐산이 다량 함유되어서 있기 때문이죠. 엽산은 빈혈 예방에 좋고, 키위에 풍부한 섬유소는 저지방 식품으로 다이어트와 피부미용에도 좋다는 것이다고 해야 합니다.

 

키위에도 비타민C가 함유되어버려 있는데 사과나 귤보다도 그 함량이 높다고 해야 합니다. 기미, 주근깨 제거에 좋고, 키위에 함유된 다량의 칼륨은 혈압을 낮춰 고혈압에도 좋은 것이다고 하도록 합니다. 식물성 섬유질이 많아 변비에도 그 효능이 탁월하다고 합니다.

 

신맛을 내는 키위는 흡연, 만성 스트레스에도 좋은 것이라고 할 수 있다고 하니, 평소 담배를 많이 피고 업무에 시달리도록 한다면 키위를 드셔보는게 어떨까요? 몸의 저항력은 물론 피로회복에도 큰 도움이 된답니다.