여름에 여드름이 많이 생겨나는 이유
여름은 무더위가 계속될 수 있는 계절이죠. 이럴때 가장 고민될 수 있다는 것이 바로 여드름인 것입니다. 유난히 여름철에 여드름이 심한데요. 이는 바로 더운 날씨때문이죠.
무더운 날씨가 연일 계속 되면 피지의 분비는 늘어나져고 계속되도록 됩니다. 게다가 땀까지 나다 보니 한번 여드름이 생기기 시작하면 악화일로를 걷게 될 수 있는 것이죠.
여기다가 과도한 자외선까지 노출되면 여드름이 더더욱 악화 될 수 있으니 여드름이 생기기전에 미리미리 예방하게 되는 것이 무엇보다도 중요한 시기이기도 하도록 합니다.
여드름을 한의학적으로 보게되면, 몸속의 이상으로 생긴 열이 얼굴에 올라와 생겨나는 것을 말합니다. 어혈, 비위습열 이라고도 하며 위경락, 대장 경락을 통해 생긴다고 보고 있습니다.
여드름 예방은 청결함 유지
여름이라고 하는 특수환 환경을 방어하기 위해서 피부는 방어기질을 발휘하는데요. 그것이 바로 '피지'입니다. 피지의 분비량을 늘리는 것이지요.
이런 방어가 필요없을 때에는 과도하게 분비된 피지를 줄이는 것이 필수적인 것입니다. 즉, 청결함을 유지하는 것이지요.
또한 여드름이 생겼을때는 손으로 함부로 만지지 않는 것이 좋다. 자칫 잘못하다간 흉터가 생겨 오랫동안 남을 수 있기 때문이죠.
낮동안 활동을 한 후에 집에 가게 되면 화장을 깨끗하게 지우고 미지근한 물을 이용해 세안을 하도록 합니다. 염증이 심한 경우 스크렙 등의 알갱이가 있는 제품을 피하게 되는 것이 좋습니다.
특히 머리가 긴 분들의 경우 머리카락이 여드름을 자극해질 수 있게 되면 오히려 악화 될 수 있으니 주의해질 수 있게 합니다.
여드름이 있을때는 피부 상태에 맞는 화장품을 선택해야 하는데 자외선 차단과 피부보습에 용이한 제품을 사용하게 되는 것이 좋으며, 여드름이 심할때는 가급적 화장을 가볍게 해지게 해야 합니다.
이 밖에도 스트레스, 과로, 수면 부족, 영양부족 등은 여름철에 생기기 쉬운데요. 이는 곧 여드름 발생으로 이어지게 되니 평소 생활습관에도 신경 써야 할 것입니다.
특히 수분이 부족해질 수 있게 되면 노폐물이 제대로 배출되지 않아 여드름을 악화 시켜 버리는 수가 있으는 주의해지게 합니다.
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