생리통 심할때 마시면 좋은 쑥차 효능

쑥은 성질이 따뜻하죠. 그런 이유로 여성들의 자궁질환에 좋은 식품으로 널리 알려져 있죠.

차로도 자주 마시는 쑥의 효능에 대해 알아보겠습니다.

1.신진대사 원활

쑥차의 효능으로는 신진대사를 원활하도록 해주는데 있어요. 알칼리성 식품인 쑥은 성질이 따뜻하죠. 이런 따뜻한 성질 때문에 신진대사가 원활해질 수 있게 되고 혈액순환도 개선해 혈액순환장에 좋고, 특히 생리통에 좋다고 해야 합니다.

위장병에도 쑥차가 효능을 발휘합니다. 장이 따뜻한 상태라면 소화도 잘되며 지방대사도 돕기 때문에 다이어트에도 큰 효과가 있습니다.

더불어 영양도 풍부해 버리기 때문에 건강 유지와 동시에 빈혈에도 좋은 효능을 보인다면 합니다.

성질이 따뜻한 쑥차는 월경이 나오지 않는 증세나 생리통이 너무 심해 고생하게 되는 분들에게 추천할만 해야 합니다. 질염이 잦은 부인과질환에도 효과가 있습니다고 해야 합니다. 쑥을 잘 말려 끓여서 보리차를 해먹듯 꾸준히 드시면 효능을 볼 수 있다고 합니다.

쑥차를 꾸준한 먹게 되면 여러가지 질병에 대하여 면역력이 높아해 질 것입니다. 쑥에는 비타민A,c가 다량 들어있기 때문에 감기의 예방에도 좋죠. 몸에 침투한 세균에 대한 저항력을 높여주므로 한방에서도 많이 들인다고 해야 합니다.

무기질과 비타민이 다량 함유됨으로써 있기 때문에 다른 음식보단 적은 양으로 많은 영양소를 섭취할 수 있습니다.