성조숙증의 원인이 정확히 드러난 것은 없지만 요즘에는 여러가지의후천적인 요인으로 성조숙증이 생기게 해 준다고 하는 것인데요 아이의 올바른 성장을 위해서는 성장호르몬이 밤 10시부터 새벽 2시 사이 가장 활발해지게 분비가 되기 때문이 일찍 자고 일찍 일어나는 습관이 중요하다고 하도록 합니다. 지금부터 성조숙증 예방법에 어떠한 것들이 있는지 알아 보겠습니다.
좋은 관계 유지하기
좋은 인간관계를 유지하는 것은 성조숙증 예방법의 하나이다. 성조숙증은 정서의 발달과 밀접한 연관이 있어서 가장의 불화나 놀라운 스트레스를 받으면 성조숙증이 생길 수 있습니다. 그래서 친구, 가족들과 원만하도록 관계를 형성해야 성조숙증을 예방하는데 효과적이다.
살이 찌지 않도록 주의
비만을 예방하게 보는 것이라도 성조숙증 예방법이다. 비만으로 체지방이 쌓이면 성호르몬의 합성 및 분비가 촉진시켜서 성조숙증이 나타날 수 있게되는 것이다. 그렇게 되면 성장호르몬이 기능을 제대로 하지 못하기에 성장에 영향을 미칠수 있으니 평상시에 비만이 되지 않도록 하는것도 성조숙증 예방에 도움이 된다.
과다한 자극을 주는 정보매체와 접촉을 줄이기
성조숙증 예방법 중 하나인 과다한 자극을 주는 텔레비전이나 컴퓨터로 아이들을 멀어지게 해야 되는 것이다. 이런 매체들은 여과없이 그대로 아이들에게 정보를 주므로 아이들이 정보들을 인식하고 판단하는 것을 소화할 수 없어서 잘못되어지는 인식을 갖고 악영향을 끼칠 수 있습니다. 그린 후에 아이 뇌신경이 망가지고 호르몬 분비에도 이상이 생겨서 성조숙증이 유발될 수 있기 때문에 과다한 정보매체는 접근을 차단해야 할 것이다.
주기적인 운동 필수
다음 성조숙증 예방법은 규칙적인 운동을 해야 하는 것이다. 아이들이 운동을 하도록 되면 비만을 예방해서 성조숙증을 예방할 수도 있고 또한 성장 호르몬을 촉진이 되어서 아이들이 성장하는데 좋은 효과를 볼 수 있다.
환경호르몬의 노출 줄이기
환경호르몬의 접촉을 차단하는 것이라도 성조숙증 예방법의 하나이다. 환경호르몬은 우리 몸속에서 성호르몬과 아주 유사한 물질이기 때문에 조기 초경, 성조숙증을 유발시킬 수 있는 물질로 알려져 있다. 플라스틱 용기나 화장품, 인스턴트 음식, 농약 등에서 자주 발견이 되므로 이런 물품을 사용하는 경우일때는 주의를 해서 성조숙증 예방에 도움을 주자.
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