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수족냉증이 있는 분들의 경우 날씨가 추운 겨울철에 그 증상이 더 심해지곤 하게 되는데요. 그래서 오늘은 이러한 수족냉증치료법과 냉증에 좋은 음식에 대한 알아보겠습니다. 꾸준하고 지속적인 건강 관리를 통하여 수족냉증 개선에 도움이 되시길 바랄게요.
그럼 지금부터 수족냉증치료법과 냉증에 좋음 음식에 대해서 소개하겠습니다.
미나리
첫 번째로 소개해드릴 냉증에 좋은 음식은 미나리인데요. 향이 독특한 미나리에는 정유성분이 함유되어버려 있어 몸을 따뜻해지게 하면 된다고 합니다.
땅콩
평소 꾸준히 땅콩을 섭취하는거 또한 효과적인 수족냉증치료법이라고 할 수 있습니다. 땅콩에 비타민과 티록신이 함유되어서 있어 혈액순환을 도와줍니다.
생강
다음으로 소개해드릴 음식은 생강인데요. 생강의 경우 생강차로 만들어 먹으면 생강의 매운맛을 감소시키고 수족냉증을 개선시켜 버리는 수가 있다.
마늘
마늘 또한 냉증에 좋은 음식인데요. 마늘이 따뜻한 성질을 가진 음식이기 때문에 수족냉증 치료에 도움이 되는 것이다고 합니다.
양파
마지막으로 소개해드릴 음식은 양파인데요. 양파에 함유되어 있는 유화알린 성분이 혈액순환을 촉진이 되어 손발을 따뜻하게 해줍니다.
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