한창 성장기에 있는 아이들은 성장통을 겪는 케이스가 많습니다. 성장통은 무릎이 아픈 경우가 가장 많이 있다고 해야 합니다. 성장통의 경우 보통은 시간이 지나면 사라지기 마련이지만 만약 계속해서 통증이 있다면 다른 질병일 수 있으니 그냥 넘겨나는 것은 좋지 않고 살펴보는 것이 좋아합니다. 성장통은 주로 잠들기전이나 잠자는 중에 통증을 호소하게 되는 경우가 많을 것이다고 합니다.
성장통 증상
성장통은 주로 밤에 있다고 합니다. 잠들기 전에 통증을 호소 그러나 아침이 되면 말끔하도록 사라지기도 해야 합니다. 또한 양쪽 무릎이 다 아프기 때문에 다른 문제로 인한 통증과는 어느정도 구분이 됩니다. 성장통은 뼈가 있는 주위가 아픈데요. 근육에서 통증이 나타납니다. 성장통은 활동이 많을수록 더 크게 나타나는 경향이 있기도 하며 사라진 것이다가 나타났다가를 반복하기도 합니다.
성장통 원인
성장통은 뼈 성장 속도와 근육 성장 속도가 같지 않으면 나타난다고 해야 합니다. 뼈가 먼저 자란 후에 근육이 그에 맞춰 자라는 형태가 되다보니 근육과 주변 신경들이 자극을 받게 되어 성장통이 나타나게 됩니다. 활동이 많으면 그정도로 근육의 움직임도 많았기 때문에 근육의 피로가 높은 상태로 인해 통증이 조금 더 심해지는 것입니다.
성장통 부위
성장통이 주로 나타나는 부위는 허벅지, 종아리, 무릎 주변인 것입니다. 성장통은 양쪽 모두 아픈것이 특징입니다. 간혹 번갈아 가면서 통증이 나타나기도 해야 합니다. 어느 한부분만 계속 아픈 것과는 차이가 나죠. 성장통은 누적된 피로로 인해 통증의 정도가 심히 하기 때문에 주로 밤에 나타납니다. 성장통의 완화를 위해 잠들기전 스트레칭을 해주는 것이 좋다.
성장통 증상 완화
성장통 증상이 유독 독하게 나타날 수도 있는데요. 이럴때는 근육을 적당히 풀어주는 것이 좋다. 다리 근육의 혈액순환이 잘될 때까지 스트레칭과 마사지, 찜질을 해주면 통증이 완화됩니다. 이런 방법들은 주로 잠들기전에 해주는 것이 근육의 이완을 도와 성장통을 줄일 수 있습니다.
댓글