질병 예방효과가 진짜 좋은 쑥은 여성에게는 생리통에 특히 좋은 것이다고 한다. 봄에 손쉽게 구할 수 있는 쑥은 봄철 입맛을 돋우는 데도 좋고 많은 효능이 있습니다. 이제부터 쑥환 효능에 대해 알아 보도록 하자.
쑥 효능으로 장의 건강을 알 수 있어요. 쑥환은 대장의 수분을 조절해 주고 많은 식이섬유소가 들어있어 장운동과 점액 분비를 도와주어서 변을 부드럽게 만들는다. 그래서 변비가 있는 사람은 매우 좋은 효과를 볼 수 있는 것이다.
쑥환 효능으로 다이어트에 탁월한 효과를 볼 수 있는 것이다는 것이다. 쑥은 지방대사를 도와주기 때문에 다이어트에 효과가 매우 좋은데 2~3개월 정도 쑥즙을 지속적으로 마시게 되면 몸무게가 줄어드는 효과를 볼 수 있어 다이어트에 좋은 쑥 효능을 알 수 있다.
쑥환 효능은 체질 개선에서도 알 수 있는데 쑥은 알칼리성 식품이기 때문에 산성화된 체질을 중화시키게 되는 효과가 있어요. 산성 체질이 되면 우리 몸은 성인병, 혈관질환, 관절질환 등이 생길 수 있다고 한다. 그래서 쑥환 같은 알칼리성 식품을 섭취해 주어 밸런스를 맞춰 주는것이 우리 몸에 좋은 것이라고 할 수 있다.
쑥환은 피를 맑게 해주는 효능이 있다. 쑥은 피를 맑게 만들어 주는 정혈 작용을 해 버리기 때문에 혈액순환에 좋은 효과가 있습니다고 한다.
쑥환 효능으로 피부재생과 노화방지를 알 수 있는데 쑥에는 비타민A, 비타민C 가 풍부하여 주므로 피부 노화방지와 피부 재생 효과에 도움을 주는것도 쑥 효능이다.
간에 좋은 쑥환 효능은 간의 기능을 도와주고 활성화 시켜주는 영양소가 쑥에 들어있기 때문이다. 쑥에는 비타민, 미네랄이 풍부하여 주므로 간을 보호해 주고 술을 마시고난 후에 숙취 제거에도 효과를 볼 수 있는 것이다.
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