위에 염증이 생기게 되면 위의 기능이 떨어져 소화가 안되고 심한 것이라면 속이 쓰리기도 하도록 합니다. 가벼운 위염은 위장에 좋은 음식을 섭취하여 치료할 수 있습니다. 지금부터 위장에 좋은 약초에 대하여도 설명을 해드릴테니 위장이 나쁘신 분들 께선 이번 기회에 위장을 튼튼하도록 만들어보시기 바랍니다.
번행초
위장에 좋은 약초에 번행초가 있어요. 번행초는 위장병뿐만 아니라도 속병, 장염, 가슴앓이에도 치료효과가 좋다. 나물로 무쳐먹기도 하고 고혈압 조절에도 좋습니다.
민들레
민들레도 위장에 좋은 약초에 하나입니다. 민들레를 달여서 차대신 자루 복용한 상태라면 위염이나 위궤양, 폐질환 치료에 효과가 좋습니다.
단백질 식품
지금부턴 위장에 좋은 약초 대신 음식에 대해서 설명을 해드릴린 다음에 해야 합니다. 콩이나 돼지등심, 닭가슴살, 두부, 치즈 등은 단백질이 풍부해서 위장에 좋은 음식이라고 할 수 있습니다. 될 때까지 기름기게 되는 제거하고 살코기의 부드러운 부분을 먹는 것이 위장에 좋아합니다.
마늘
마늘은 위장에 좋은 음식입니다. 마늘의 알리신은 위에 자극을 주므로 살짝 구워서 섭취한 상태라면 위장에 좋은 약초인 마늘의 효능으로 내장이 따뜻해져 위의 기능이 회복되고 위장염 치료에도 좋아합니다.
파래
위장에 좋은 약초는 아니지만 해조류도 위장에 좋은데요. 해조류의 하나인 파래에는 철분이나 단백질이 풍부합니다. 위나 십이지장의 소화를 촉진시킬 수 있는 효능이 있어서 파래는 위장에 좋은 음식이라고 할 수 있습니다. 꾸준히 드시면 위장을 자주해서 소화가 잘 될 수 있다는 효과를 거두게 됩니다.
무
이번에 소개할 무는 위장에 좋은 약초는 아니지만 위장에 좋은 음식인 것입니다. 무에는 탄수화물의 분해효소 성분이 많아서 소화를 도와주고 위를 튼튼하게 해줍니다. 구토가 심해야 하거나 속이 메스꺼울때 무즙을 마시면 속이 가랑낮고 구토가 멈춥니다.
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