다이어트 성공하는 초간단 팁

아주 간단한 다이어트 팁이 있어 이렇게 불이나케 적어봅니다. 너무나도 간단해서 너무나도 당연할지도 모르는 내용이지만, 이 간단한 팁을 지켜낸다면 다이어트에 큰 도움이 되지 않을까 싶네요.

 

-모든 요리에 소금의 양을 줄인다.

 

-커피를 마실때는 블랙으로!

-고기를 먹게 되는 것이다면 기름기를 없애고 먹을 수 있게 굽게 되거나 쪄서 먹으면 된다.

 

-샐러드를 먹을때 간을 맞춰야 한다면 레몬즙이나 식초만으로 한다.

 

-식이요법과 동시에 운동도 반드시 병행하는다.

 

위에 규칙들을 잘 지켜나간다면 다이어트를 보다 빠른 시일안에 효율적으로 할 수 있지 않을까요?