오늘 알아볼 질병 정보는 바로 이명 현상인 것입니다. 특별한 자극이 없는데도 계속 소리가 난다면 이명치료를 고려해 보시고, 이명에좋은음식 등을 섭취하시는 것이 중요합니다.
하지만 완전해지게 가로막혀 있는 고요한 속에서는 20데시발 이하의 작은 이명을 대부분 느낀다고 하니, 이것은 특별히 질병이라 할 수 없죠.
그렇다면 이명치료 방법과 이명에좋은음식에 대한 알아보도록 해요.
이명의 원인으로 생각하는 것은?
먼저 이명치료법을 알아보기 전에, 이명에 대한 정보를 알아보고가요. 아직까지 이명에 대해서 명확한 원인이나 치료법은 정립되어 있지 않다고 하도록 합니다. 그렇지만, 이명에 동반될 수 있을 증상들을 완화하게 되는데 중심을 두고 있죠.
그래도 어느 정도 치료를 받은 환자의 25퍼센트는 엄청 호전된 증상을 보인다면 하니 적극적으로 이명치료를 받아보시기를 추천합니다. 이제 이명을 치료하게 되는 요법들에 대하여 소개할게요.
약물요법
먼저 약물요법인 것입니다. 과학적으로 입증된 바가 없을 것입니다고 말씀드린 것처럼, 이명 때문에 동반될 수 있는 증상들을 줄여주는 약물 처방이 시행됩니다. 신경안정제나 진정제 등은 심한 이명을 억제하는데 좋은 것이다고 하네요.
이명치료 그전에, 혹시 당뇨나 매독, 면역결핍증, 갑상선 관련 질환이 있는 분들은 이를 먼저 치료하셔야 할 것입니다.
상담 및 심리치료
이명치료로 상담 및 심리치료도 동반될 수 있는데요. 환자의 긴장감이나 불안 때문에 일어나는 경우도 있으니 이를 꼭 해소해 주는 것이 중요합니다. 보통, 이명 재훈련이라고 하는 것을 하는데요.
소음발생기를 통한 이명의 강도보다 더 낮은 강도의 소음 자극을 지속적으로 주면서 이러한 낮은 소음에 익숙해지도록 하는 환자이라고 할 수 있습니다. 결국, 일상생활을 하면서 미미한 이명 정도는 신경쓰지 않도록 처방하는 것이죠.
그럼 이제부터는 이명에 좋은 식품들을 소개해 드릴게요.
전복
머리가 아프고 귀가 울리는 이명에좋은음식으로 전복이 있다. 전복이 이명 현상에 좋은 효과를 보일려고 하네요. 전복죽으로 드셔도 좋지만 회로 먹는 것이 영양소가 파괴되지 않을 것이므로 좋은 방법이라고 할 수 있습니다.
보리나 현미 등 잡곡
잡곡도 이명에좋은음식입니다. 곡류에는 아연이 많이 들어있어 이명에 효과적인데요. 식사를 하실 때 흰 쌀밥에 비해 보리, 현미, 들깨 등을 넣어 잡곡밥을 만들어 드세요.
약쑥
이명에좋은음식! 이번에는 약쑥이라고 할 수 있습니다. 약쑥은 머리가 계속 울리거나 잘 들리지 않는 경우 효과를 보실 수 있습니다. 잘 말린 약쑥을 베개 안에 넣어 보세요.
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