반응형
폐속의 기관지가 좁아져 숨쉬기가 힘들어지게 되는 것을 천식이라고 하도록 합니다. 기침을 독하게 하기도 하며 숨소리가 가빠지면 거칠어지게 되죠. 가슴에서 가랑가랑 거리는 소리가 들린다면 주의해야 할 것입니다.
천식에 나쁜 음식엔 어떤게 있는지 알아보겠습니다.
[천식에 나쁜 음식]
1.기름진 음식
기름진 음식을 자주 섭취하게 되면 염증으로 인해 생긴 천식을 좀 더 악화시키게 됩니다. 동물성 지방이 염증을 조금 더 악화 시키기 때문이죠. 소고기, 돼지고기, 튀김류, 통닭은 피해야 해야 됩니다.
2.유제품
유제품 역시 염증으로 유발된 천식에 안 좋은 음식인 것입니다. 우유, 버터, 크림 등의 유제품에는 동물성 지방이 많기 때문이라고 할 수 있습니다.
3.가공식품
설탕이나 아이스크림 등의 가공식품은 천식의 원인이기도 해야 합니다. 이러한 것들은 천식 뿐만아니라도 아토피, 비염까지 유발할수 있어요고 합니다.
4.녹차
녹차의 차가운 성질이 인체의 수축작용을 해 버리기 때문에 천식이 악화될 수 있습니다고 해야 합니다. 천식이 심하신분들은 따뜻한 성질의 음식을 드셔야 되고, 맵어야 하거나 짠 음식 같은 자극적인 것은 피해야 할 것입니다.
반응형
댓글