오늘은 헛개나무의 효능과 헛개나무의 부작용에 대하여 살펴보도록 할껀데요. 헛개나무는 간을 보호해주므로 숙취해소제로 유명한데요. 그 외에도 여러가지의효능을 가지고 있어요고 해요. 지금부터 헛개나무의 효능과 같이 혹시 발생할 수 있는 헛개나무의 부작용까지 알아볼까요?
헛개나무의 효능
변비
변비가 있으신 분들께도 헛개나무의 효능을 보시면 좋은데요. 변비가 있으신 분들은 헛개나무차를 하루에 한잔 정도 꾸준하게 먹어주면 개선될 수가 있답니다. 장 운동을 활발하게 도와주므로 다이어트에도 효과적이랍니다.
간보호
헛개나무 한 상태라면 간보호 효능을 빼놓을 수가 없는데요. 과음이 자주 있으신 분들은 반드시 헛개나무차를 드시길 바래요. 손상된 간을 회복시켜주고 정상으로 돌려주는 기능을 가지고 있답니다.
관절염
관절염에도 혓개나무가 굉장히 도움이 된답니다. 관절염으로고생하는 분들은 헛개나무를 진하게 달여서 먹으면 개선 효과를 볼 수가 있답니다. 또한 유황오리와 같이 헛개나무를 고와서 먹어도 효과적이랍니다.
헛개나무의 부작용
헛개나무를 먹을때에는 부작용을 주의하시면서 먹는 것이 매우 좋은데요. 헛개나무 같은 경우 생으로 끓여 먹으면 농도가 달라서 오히려 몸에 해로울 수가 있답니다. 따라서 권장량을 잘 지켜서 먹는 것이 좋아요.
헛개나무는 추출부위나 섭취량, 품질 관리의 여부에 그렇기 때문에 효능이 좌우될 수 있는 약재랍니다. 그래서 아무리 좋은 것이다고 한들 함부러 먹어서는 안될지도 모를데요. 식약청에서 헛개나무 추출물 1일 섭취량은 2460mg으로 정해져 있답니다. 하루 권장량을 잘 지켜서 드시는 것이 좋겠네요 ^^
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