골다공증 및 폐경기 증후군에 탁월한 검은콩 효능

블랙푸드 열풍을 이끈 음식은 당장 검은콩이죠. 검은콩에는 많은 경우의효능이 있어요고 하니 알아보도록 하겠습니다.

 

여성들의 건강에는 역시 검은콩 효능을 빼놓을순 없죠. 이소플라본이라고 하는 식물성 여성호르몬은 에스트로겐과 비슷한 역할을 하여 주므로 골다공증, 폐경기 증후군의 예방에 좋은 것이라고 할 수 있다고 합니다.

 

 

검은콩 효능은 혈관근육을 부드럽게 하고 혈압을 낮춰주는 칼륨이 풍부해 고혈압 예방에도 좋다는 것이다고 해야 합니다. 또한 피부미용에도 좋은데요. 콜라겐과 유사한 성분이 있어 인체내 콜라겐 활성화를 도와 피부의 탄력과 생기를 지속적으로 유지할 수 있습니다.

 

동맥경화 예방에도 검은콩 효능이 뛰어난데요. 이뇨작용으로 몸속의 노폐물을 배출과 콜레스테롤 수치를 낮추며 해독, 발한 효과가 있다.

 

검은콩에는 플로보노이드가 풍부해 버리기 때문에 검게 보인 것입니다. 이 플라보노이도는 노화방지에 특히 효능이 뛰어나다고 할 수 있죠.

 

항암효과도 검은콩 효능인데요. 이소플라본이 일반 콩과 성분이 비슷그렇지만 검은콩의 이소플라본이 항암효과 면에서는 일반콩보다는 4배나 높다고 해야 합니다.