서양에서는 장수식품으로 통하는 양배추 효능, 양배추즙

양배추는 마트나 시장에서 흔히 볼 수 있는데요. 서양에서는 3대 장수식품이라고 해야 합니다.

위장건강과 혈액순환에 좋고 피부미용에도 그 효능이 일품이라고 해야 합니다.

양배추 효능에 대해 알아보겠습니다.

양배추 효능, 양배추즙 효능

양배추 효능은 위를 보호해야 하는 점막이 약해지게 되면 위가 쓰리고 나서 소화도 잘 안됩니다. 양배추에는 유황, 염소 성분이 있어 위점막을 튼튼하도록 하고 위궤양 치료, 십이지장 궤양 치료에도 좋은 효능을 보인 것입니다.

양배추 효능으로 혈액 순환이 있어요. 혈액순환이 잘 되면 신체기관, 각 세포로 산소와 영양분이 골골고루 공급되고 제기능을 다하도록 됩니다. 몇가지 질병의 예방과 피를 맑게 하고 항균능력을 키워줍니다.

양배추 효능은 여드름 피부, 푸석푸석한 피부에 좋습니다. 비타민이 풍부하기 때문이죠. 사과, 당근을 동시에 먹으면 효능이 극대화 된다고 하도록 합니다.

양배추 효능은 암예방을 들 수 있습니다. 비타민이 풍부하기 때문이라고 할 수 있습니다. 특히 위염, 위암에 좋으며 백혈구 활동도 증진시켜 여러가지의암에도 좋은 효능을 보이도록 해야 합니다.

1.양배추를 잘 씻어 썹니다.

2.양배추는 특유의 비린 냄새가 있는데 이것을 방지하기 위해 레몬즙을 몇방울 넣어줍니다.

3.사과와 당근과 양배추를 동시에 넣은뒤 갈아줍니다.

양배추는 다이어트에도 큰 도움이 해도 된다고 해야 합니다.