양파의 효능은 중 단연 최고인 것은 즉시 혈액을 맑게 한다는 것이죠. 그렇다보니 동맥경화나 고혈압과 같은 성인병 예방이나 치료, 증상 개선 등에 도움을 줍니다. 이 밖에도 심장병, 당뇨병의 개선 등 많은 경우의효능, 효과들이 있는 양파. 건강식품 양파의 굉장한 효능들에 대한 알아볼까 하도록 합니다.
1.혈액을 맑게한다
양파 효능 중 그 첫번째는 즉시 혈액을 맑게 하도록 한다는 것인 것입니다. 혈액이 끈적거려서 확실하게 혈액순환이 안되죠. 양파를 섭취해지게 되면 혈액이 맑아져 혈액의 흐름이 원활해해 질 것이다. 혈액순환이 잘 된다는 것은 우리 몸의 세포와 장기에 산소와 영양이 원활하도록 공급된 것이다는 것입니다. 이런 작용이 확실하게 되어야 건강을 유지하게 되는 것이다. 또한 양파 효능은 지방연소를 도와주므로 다이어트 효과도 있다.
2.고혈압 치료
양파 효능 중 하나인 고혈압 치료는 양파의 혈액순환에 도움을 주는 것이 그 이유인 것입니다. 양파는 혈관내 콜레스테롤 수치도 낮춰 고지혈증을 예방합니다. 고지혈증은 그대로 두면 고혈압, 동맥경화가 되죠. 콜레스테롤 수치로 인해 나타날 수 있는 여러가지 질병들도 예방하게 되는 것이 양파 효능이라고 할 수 있습니다.
3.당뇨병 예방 및 증상 개선
양파 효능은 혈당을 낮춰 당뇨병의 예방이나 증상의 개선에도 효과를 보인 것입니다. 특히 양파는 인슐린의 분비를 촉진하여 주므로 당뇨병 환자들에게 권장될 수 있을 음식이라고 할 수 있습니다.
4.심장강화
양파에는 HDL 콜레스테롤의 증가시키게 되는 성분이 있다. 이런 양파 효능 덕분으로 혈관이 튼튼해지고 심장이 강화되는 효과도 볼 수 있습니다.
5.살균작용
양파 효능으로 놀라울 가 되게 살균작용이 있습니다. 식중독의 원인균이라고 할 수 있는 살모넬라균, 대장균을 직접적으로 죽일 만큼 살균력이 뛰어납니다. 중국에서는 이런 효과를 미리 알고 많이들 먹었다고 해야 합니다. 마늘과 양파를 잘 먹는것만으로 왠만한 식중독은 다 물리칠 수 있습니다고 해야 합니다.
6.간 보호
양파 효능은 간을 보호해야 하는 효과도 있어요. 양파는 간의 해독을 도와 피로회복, 숙취해서, 간 기능 회복 등의 여러가지 효과도 볼 수 있습니다. 약물중독, 알콜중독 등 다양한 중독의 중화에도 도움을 주며 알콜성으로 비타민B의 흡수력 저하도 회복시켜 간을 건강해지게 유지하게 도와줍니다.
7.시력향상
양파 효능은 시력의 향상과 눈 건강에도 도움을 줍니다. 각막, 수정체를 통해 생기는 백내장이나 여러가지의안과질환의 예방에도 도움을 줍니다. 책을 많이 보거나 모니터, 텔레비젼을 많이 보는 분들은 두통이나 신경과민이 문제인데, 이런 문제의 해결에도 양파 효능이 뛰어나다고 하도록 합니다.
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