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혀에서 이물감이 느껴지고 통증이 있다면 구강암 증상 의심, 혀암 구강암의 가장 큰 원이 될 수 있는 것은 흡연, 음주인 것입니다. 이는 구강암 환자의 86%가 음주와 흡연 경력이 있습니다는 것이 증명을 해주는 것이죠. 혀에 나타나는 혀암은 구강암 중에 하나로 혀에 궤양이 생기게 되면서심한 통증과 악취가 나는 것이 대표적으로 증상입니다. 염증과 출혈 혀암의 증상은 혀에 염증이 생기고, 염증이 낫지 않으며 계속해서 출혈이 나타나는 것인 것입니다. 이런 증상이 지속된 것이다면 병원에서 정확한 검진을 받아야 하도록 합니다. 이물감과 통증 보통은 혀에 상처가 나거나 한 경우라면 통증이 느껴지기도 합니다. 혀는 계속해서 닿는 부위라 상처가 잘 낫지 않아 2~3일가량 통증이 지속되기도 하지만 그 이상 통증이 계속 되어야 되거나 혹은 딱딱한 멍울이 나타난다면 혀암일 수 있다고 해야.. 2021. 9. 2.
헤르페스 바이러스로 인한 각막염 헤레페사 바이러스성 각막염을 원인별로 구분하자면 단순포진성과 대상포진성으로 나뉘어해 질 것입니다. 각 각막염에 의한 증세가 조금은 다르다고 하니 어떤 차이가 있는 알아보도록 하겠습니다. 단순포진성 각막염 단순포진성 각막염의 경우 발생하게 되는 눈이 한쪽인 케이스가 대부분이라고 할 수 있습니다. 양안에서 4~6% 정도가 발병하는 것인데요. 초기에 나타나는 주요한 증상을 살펴보자면, 눈에 자극감을 느끼어야 되거나 눈물흘림, 눈부심 등의 증상들이 나타나는데요. 이런 증상들이 나타나는 위치가 각막의 중심쪽에 위치하고 있을 경우는데 시력장애를 동반하기도 해야 합니다. 단순포진성 각막염의 초기에는 각막의 자각 정도가 저하되면서 통증을 느끼는것이 둔해지기도 하여 증세가 그렇게 크지 않다라고 오인될 수 있다는 경우도 .. 2021. 9. 2.
건강에 좋다고 알려진 헛개나무 가지, 열매 복용 방법 헛개나무는 가지, 열매에 따라 복용법이 다르다고 해야 합니다. 헛개나무에 대해 효능이 알려지고 나서는 헛개나무즙이 시중에 판매되고 있기도 하며 숙취해소 음료로 각광을 받고 있지요. 다양한 제품들도 판매되고 있는데요. 이런 헛개나무의 열풍은 이미 연구결과를 따져보면 그 결과가 입증이 되었다고 합니다. 헛개나무 가지, 열매의 복용법에 대하여 알아보겠습니다. 헛개나무 가지 복용 방법 1.가지를 잘게 썰어 준비합니다. 2.가지의 무게 50g당 물 2리터의 비율로 넣고 끓여줍니다. 3.물이 끓기 시작한 이유라면 불을 약해질 수 있게 줄여 2시간 더 달여주는데 뚜껑을 열어 유해성분이 빠져나가게 해줍니다. 4.2~3번 정도 반복해 끓인것을 냉장보관하였다가 1일 3~4회 정도 공복에 복용합니다. 헛개나무 열매(지구자).. 2021. 9. 2.
귀리를 이용한 죽으로 하는 오트밀 다이어트 효과, 다이어트 방법 오트밀은 귀리를 이용해 만든 죽을 말하며, 미국에서는 아침식사로도 많이 즐긴다고 하도록 합니다. 이 오트밀은 다이어트 음식으로 널리 사용될정도로 다이어트에 좋은 것이다고 하도록 합니다. 귀리는 강원도 산간에서 재배되곤 있지만 규모가 그리 크지 않아 대부분이 수입을 있는 것입니다. 오트밀 다이어트 미국의 헐리우드 스타들이 즐겨먹는 오트밀 다이어트는 타임지가 선정한 10대 음식 중에 하나인 것입니다. 오트밀로도 체중을 조절하며, 특히나 다이어트 성공사례가 많으며 다이어트 성공확률도 높은 것이 특징입니다. 이런 효과들 때문에 국내에서도 오트밀 다이어트에 대하여 인기가 불기 시작해죠. 아침을 굶는 다이어트를 떠나서 먹는 다이어트를 통해서 건강한 다이어트의 시작이라고 할 수 있다. 오트밀 다이어트 효능 귀리에는 .. 2021. 9. 2.
전신의 체지방을 분해하는 홍삼 다이어트 홍삼은 자양강장, 원기회복에 좋은 건강식품으로 직장인, 수험생 등 스트레스를 많이 받는 분들에게 회복 효과를 보이라고 할 수 있습니다. 홍삼을 다이어트 용도로도 가능하다니 알아보도록 하겠습니다. 홍삼을 이용한 다이어트는 몸의 해독 작용이 포인트이라고 할 수 있습니다. 인스턴트 음식 위주가 중심이 되는 식습관이다보니 몸에 독소가 많고 체지방량이 늘어난 상태인 것입니다. 홍삼은 이런 불피료한 지방과 노폐물을 배출 시켜 변비, 부종, 순환장애를 해소하고 몸을 깨끗하도록 만들어줍니다. 홍삼 다이어트를 하도록 되면 복부와 허리살이 빠지며 날씬한 몸매를 가꿀 수 있습니다. 체지방이 눈에 띄게 감소하기 때문에 체형의 변화도 매우 빨리 나타납니다. 과식, 음주, 불규칙한 생활 습관은 복부비만과 내장비만으로 이어해 질 .. 2021. 9. 1.
호흡이 곤란해지는 증상이 있는 기흉 원인과 증상 폐의 일부가 약해질 수 있게 되면서 폐에 작은 기포가 생기고 그 기포의 파열로 인해 폐속에만 있어야 할 공기들이 늑막 강내로 들어가 공기가 차게 될 수 있는 질환을 말합니다. 이런 기흉이 생기게 되는 원이 될 수 있는 것은 흉막이라고 하는 얇은 막이 어떤 이유로 인해 흉막 사이에 공기가 들어가게 됨으로써 기흉이 발생해야 하는 것입니다. 흉막에 들어간 공기를 폐가 누르게 되면 괴로울 정도의 호흡곤란이 나타나게 됩니다. 기흉 증상으로는 드물게 저혈압이 발생하게 되는 것이다. 긴장성 기흉으로 늑막강 안에 공기가 많이 고이면서 압력이 높아지게 됨으로 심장의 기능을 떨어뜨려 저혈압이 오게 됩니다. 늑막강 안으로 공기가 소량인 경우는 심하지 않으면 가슴이 답답한 느낌이 나지만 다량의 공기가 들어갔을때는 심각할 정도.. 2021. 9. 1.
호두 재배 어떻게 하는지 알아봅시다 호두의 재배를 위한 방법에는 총 4단계가 있어요. 호두 나무는 다른 나무보단 한번 키우게 되면 장수해야 하는 나무이라고 할 수 있습니다. 15년 정도 키워야 튼실한 열매를 맺을 수가 있어요고 합니다. 옮겨심기 호두의 묘목을 구해서 옮겨심는 단계로 먼저 호두나무를 심을 구덩이를 파는게 먼저죠. 구덩이를 파고 그 안에 퇴비를 넣고 묘목 뿌리는 사방으로 잘 펼쳐 흙을 덮기 시작합니다. 흙을 덮을 때는 묘목을 잡은채로 10cm 정도 되게 들었다 내렸다를 반복하며 묘목이 넘어지지 않도록 잘 심어 주는 것이 포인트입니다. 김매기 호두 묘목은 햇빛을 받지 않으면 금세 죽어 버리기 때문에 묘목 주위에 햇빛이 가리지 못하도록 잘 정리를 하는 것이 중요합니다. 방제 박쥐나무 유충이 가장 치명적이기 때문에 방제를 위해 실내.. 2021. 9. 1.
협심증이 생기는 원인과 협심증 치료는 어떻게? 협심증 원인은 동맥경화, 흡연 등이라고 할 수 있을 것이다. 심장 근육에 공급될 수 있는 혈액이 부족해 생기는 것으로 과도해지게 열량이 많은 음식 섭취를 통한 동맥경화가 발생하고 이로 인해 혈액이 확실하게 공급되지 않을 것이기에 나타납니다. 관상동맥의 비 정상적인 수축과 관상동맥의 좁아진 상태가 협심증을 일으킵니다. 협심증 증상은 가슴 통증이 대표적인데요. 마치 칼로 찌르는 듯한 통증이 나타나며 호흡곤란, 소화불량 증상이 나타납니다. 협심증 치료를 위해서는 약물치료가 이루어해 질 수 있습니다. 협심증 증상을 줄이는 약물과 심장근육에 산소요구량을 줄이어야 되거나 심장근육의 산소공급량을 늘려주는 약물을 처방합니다. 갑자기 가슴이 답답한 증상에는 니트로 글리세린이 좋아요. 일반요법은 식생활습관을 개선하는 것으.. 2021. 9. 1.
혈액순환 개선과 성인병을 예방하는 양파 효능, 양파껍질 양파의 효능은 중 단연 최고인 것은 즉시 혈액을 맑게 한다는 것이죠. 그렇다보니 동맥경화나 고혈압과 같은 성인병 예방이나 치료, 증상 개선 등에 도움을 줍니다. 이 밖에도 심장병, 당뇨병의 개선 등 많은 경우의효능, 효과들이 있는 양파. 건강식품 양파의 굉장한 효능들에 대한 알아볼까 하도록 합니다. 1.혈액을 맑게한다 양파 효능 중 그 첫번째는 즉시 혈액을 맑게 하도록 한다는 것인 것입니다. 혈액이 끈적거려서 확실하게 혈액순환이 안되죠. 양파를 섭취해지게 되면 혈액이 맑아져 혈액의 흐름이 원활해해 질 것이다. 혈액순환이 잘 된다는 것은 우리 몸의 세포와 장기에 산소와 영양이 원활하도록 공급된 것이다는 것입니다. 이런 작용이 확실하게 되어야 건강을 유지하게 되는 것이다. 또한 양파 효능은 지방연소를 도와주.. 2021. 9. 1.
우리 아이 영양가 있는 간식 먹이고 싶다면 고구마맛탕 만드는 방법 알아두자 자녀들의 간식 걱정. 오늘 내일 일이 아니죠? 오늘은 아이들도 좋아할 고구마맛탕 만들어 버리는 방법에 대해 알아볼까 하도록 합니다. 고구마는 맛도 달콤하고 영양분도 많아 아이들에게는 훌륭한 간식이 되지 않을까 싶네요. 재료 고구마 300g(4인 기준), 식용유, 설탕 만드는 방법 [1] 고구마를 손질해줘야 하는 것인데요. 일단 고구마는 흐르는 물로 씻어 껍질은 제거합니다. 돌려 썰기로 아이들이 먹기에 좋은 크기로 적당히 잘라 줍니다. [2] 냄비에는 기름을 충분히 채워 180도 정도 되도록 가열한 후에 고구마를 튀깁니다. 고구마가 익었는지는 색깔을 보면 알 수 있는데요. 약간만 갈색빛이 돈다면 익었다고 보면 됩니다. [3] 이제는 시럽을 만들 차례이라고 할 수 있습니다. 시중에 파는 것은 단맛이 너무 강.. 2021. 8. 31.
아연이 풍부하게 함여된 음식 우리 몸에서 흡수와 생리활성에 관여하는 아연은 조직재생, 성장, 번식 등의 기능을 해야 합니다. 항산화효소들은 아연을 중요한 위주로 구성되며, 노화억제, 운동, 비만과 연관이 깊은 영양소이라고 할 수 있습니다. 아연은 미네랄 상태로 흡수 되거나 그 기능을 발휘하진 않지만 수용성 단백질 상태가 되면 흡수 및 활성화 조건이 완성됩니다. 아연 효능은 성장 증진인 것입니다. 아연이 부족한 경우라면 성장기 아이들의 성장이 지연됩니다. 또한 살균작용이 있어 잔병치레를 막아주며 우리 몸속에 있는 다른 수많은 효소들을 돕는 역할을 하도록 합니다. 아연이 부족한 이유라면 어지럼증, 피부트러블이 생기고, 빈혈, 후각과 미각의 기능이 떨어집니다. 음식의 맛을 확실하게 알지 못한다면 아연이 부족한지 의심해야 해야 됩니다. 이.. 2021. 8. 31.
다양한 원인이 있는 아스퍼거 증후군 대인관계에 의한 행동, 관심, 활동영역에 대한 분야나 방식이 제한적이거나 같은 행동을 계속적으로 반복해야 하는 증세를 아스퍼거 증후군이라고 합니다. 본인의 행동 분야만을 이해하는 것을 말하기도 하도록 합니다. 아스퍼거 장애 원인으로 확실해질 수 있게 밝혀지진 않았지만 몇가지 원인을 꼽을 수 있다. 출산이나 유전적인 원인, 뇌구조적인 이상, 신경학적 요소 등 이러한 몇가지 요소들이 아스퍼거 장애 요인이라고 추측하고 있는 중입니다. 아스퍼거 증후군의 여러가지 증상으로는 기억력 장애와 언어 장애, 은유적인 표현도 보여지는 그대로 해석해 행동해질 수 있게 죄고, 다른 사람들과는 이상하다 할 만큼 정신적인 차이를 보인다면 하도록 합니다. 언어 및 지능발달은 정상적으로 보이기도 하지만 자폐증, 의사소통의 어려움을 .. 2021. 8. 31.
아삭한 맛과 시원한 맛이 어우러진 오이지 담그는 방법 1.오이를 먼저 씻어 물기를 빼고 준비합니다. 2.물을 적당히 끓인 다음 소금과 소주를 넣어줍니다. 3.뜨거워진 물을 오이에 부어서 돌이나 그릇을 올려 일주일 보관합니다. 4.물을 다시 끓여서 식힌 뒤에 부어주면 됩니다. 냉장고에 넣었다가 꺼내먹으면 정말 시원하죠. 오이는 성질이 차고 수분이 많기 때문에 목 통증, 인후종통, 소아의 열성 설사에도 좋아요. 또한 미백효과도 있기도 하며 보습효과, 여드름, 주근깨, 땀띠에도 좋습니다. 이뇨작용이 뛰어나 부종에 좋으며 불순물과 염분의 배출, 주독제거 작용, 피를 맑게 하는 효능이 있다. 오이 칼로리는 100g당 9kcal로 매우 낮으며 다이어트로 인한 수분 부족을 해결 하게 되는 것이다. 2021. 8. 31.
아름다운 피부를 만들기 위해서는 뭘 해야 할까? 모은 여성들의 로망은 즉시 하얗고 깨끗한 피부죠. 이런 피부를 가꾸는 것이 무척 어려운것 같지만 사실은 몇가지 생활습관만 바꾼다면 보다 쉽게 가꿀 수 있습니다. 물론, 자신의 피부 상태에 따라 차이는 있겠지만, 예전에 비해서는 훨씬 맑고, 깨끗한 피부로 만들 수 있는 생활습관에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 1.수분섭취 피부에 있어서 가장 중요한 것은 당장 충분한 수분이라고 할 수 있습니다. 체내 수분 부족은 곧 피부로 나타나게 되죠. 푸석푸석해지고 트고, 갈라해 질 수 있습니다. 하루에 최소 8잔의 물을 마셔 체내에 충분한 수분을 보충하는 것이 중요합니다. 물은 우리 몸의 신진대사에 필수적인 요소로, 대사가 활발해지면 노폐물도 빠른 속도로 제거되기 때문에 피부는 더욱 깨끗해지게 됩니다. 2.각질제거 각.. 2021. 8. 31.
아름다운 피부를 원하시나요? 피부에 좋은 음식 꼭 드세요 외모에 대하여 관심은 남녀노소 따질 것이 없을 정도로 높다고 볼 수 있습니다. 피부를 가꾸는데 있어서 식습관도 중요하다고 할 수 있을 것이다. 피부에 좋은 음식으로 피부 트러블도 개선 할 수 있을 것이다고 하니 알아보도록 하겠습니다. 석류 에스트로겐이 풍부한 석류는 주름 예방, 피부탄력 재생, 노화 방지에도 좋으며 맑고 투명한 피부를 만들어주고, 오래된 각질 제거에도 도움을 줍니다. 버섯 식이섬유와 단백질이 풍부해 피부노화를 막는데 좋아요. 버섯은 콜레스테로를 낮추는 효능이 있어 고기와 같이 먹으면 좋은 음식중에 하나이라고 할 수 있습니다. 땅콩 비타민E가 풍부해 피부의 탄력과 윤기의 유지에 도움을 주어 피부노화 방지에 좋아요. 사과 비타민과 식이섬유, 당분이 있어 변비를 예방하고, 변비로 인해 탁해진 .. 2021. 8. 30.
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