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여자들에게 화장이란 의미는? 여자들의 화장에 관한 이야기 바쁜 출근시간이 되어도 여자들은 화장을 꼭 빼 먹지 않죠. 그 종류도 다양합니다. 남자들이 보기에 돈과 시간을 허비한다고 생각할지도 모르지만 여자들은 전혀 그렇게 생각하지 않고 잇죠. 대게의 여성들은 집에만 있더라도 화장을 해지게 됩니다. 사람마다 화장에 대한 생각은 다릅니다. 이성에게 잘 보인다거나, 어떤 일이나 어떤 상황에 대한 자신을 보다 돋보이게 해야 하는 등의 생각을 할 수 있겠죠. 이런 이유도 있지만 여성들의 화장에는 보다 심오한 여러가지들이 있습니다고 해야 합니다. 여성들의 화장은 곧 자기만족인 다음에 자기의 표현이라고 하는 것인 것입니다. 사람은 늘 남들에게 어떻게 보인 다음에 있기도 하며, 나를 어떻게 표현해야 되는까를 고민하고 있다. 여성들은 그러한 고민의 일환으로 화장을 하는 것이라고.. 2021. 8. 15.
높은 콜레스테롤 체크 리스트로 콜레스테롤 위험 탈출하자 현대사회로 넘어오면서 음식문화는 급격하도록 고칼로리화 되었습니다. 평균 콜레스테롤의 수치는 높아지고 있을 수도 있으며, 그로 인한 동맥경화, 심장병 등의 발생률도 높아해 질 수 있다. 이런 질병으로부터 몸을 지키기 위해서라면 평소 콜레스테롤 수치를 낮추는 음식을 가려 먹는 습관이 필요합니다. 콜레스테롤이란? 콜레스테롤은 심장질환, 동맥경화, 고혈압과 깊은 연관이 있다. 콜레스테롤은 나쁜 영향만 주는것은 아니며 좋은 영향을 주는 콜레스테롤도 있어요. 성인 기준으로 콜레스테롤의 적당한량은 120~200mg/㎗입니다. 콜레스테롤이 하게 되는 기능은 호르몬의 합성과 세포막의 생성 및 유지 등으로 엄청나게 중요하다고 할 수 있다. 콜레스테롤은 두가지로 존재합니다. 고밀도(HDL)와 저밀도(LDL) 콜레스테롤인 것.. 2021. 8. 15.
목감기 빨리 낫고 싶다면 이 음식을 먹어라 심한 날씨 온도차로 인한 감기와 환절기로 인해서 목감기에 걸리기 쉽습니다. 옛부터 조상들은 따뜻한 차를 마시면서 감기를 예방했던 것이다고 하는 것인데요 목감기 빠르게 낫는법에 대해서 알아 보도록 하겠습니다. 꿀차 목감기 엄청 빠르게 낫는법은 꿀차를 마시는 것이다. 꿀은 열을 풀어주므로 꿀물을 타서 먹는 것처럼 끓는 물에 꿀을 넣고 꿀차처럼 마시면 된다. 칼로리도 낮아서 평소에 차로 즐겨 마시면 감기예방에 효과가 좋은 것입니다. 유자차 유자차는 목감기에 가장 많이 마시는 차 중 하나이다. 유자는 진해, 발한, 소열, 해열 등 여러 효능을 가지고 있다. 감기에 걸렸을 때 유자차를 먹으면 감기를 이겨낼 수 있다면 목감기 빨리 낫는법이다. 생강차 생강은 대추와 같이 끓여서 먹게되면 더 좋은 효과가 있습니다고 한.. 2021. 8. 15.
윤기나는 머리카락을 만드는 비법 10가지 1.뜨거운 물은 가라! 미지근한 물 OK! 피부관리에 있어서 자주 등장하게 되는 미지근한 물. 역시 머리카락도 예외가 아니죠. 그도 하지만, 간단한 예를 하나 더 들어볼까요. 여러분의 눈 앞에 기름기로 엉망이 된 접시가 있다. 이 접시를 깨끗해지게 씻어내기 뜨거운 물과 미지근한 물이 준비되어버려 있어요. 접시를 씻는데 좋은 물은 어떤 물인지 다들 아실 것입니다. 뜨거운 물은 세척력이 강해 기름기가 잘 씻어지게 됩니다. 우리 모발도 마찬가지입니다. 세척력이 좋으면 될 수 있는게 아니라가? 하실 분들이 있지만, 세척력이 너무 강해 머리카락의 기름기가 다 빠져 버리면 푸석푸석해지고 윤기가 없어지게 됩니다. 오히려 모발에는 더더욱 안 좋은 상황이 되어버려 버리죠. 윤기있고 탄력있는 모발을 위한다면 미지근한 물이.. 2021. 8. 15.
활성산소 억제로 건강에 도움을 주는 울금 효능 율금은 대게 국내나 일본에서 나는 생강과 작물로 커큐민 성분이 들어있어 활성산소의 억제 효과가 뛰어납니다. 율금의 효능을 보기 위해 장기간 섭취해도 몸에 해가 되지 않고 충분히 좋은 건강식품이라 할 수 있는데요. 이러한 율금 효능에 대해서 자세하도록 알아봅시다. 율금은 각종 질병의 주원인인 활성산소를 억제하게 되는 효능이 뛰어나다. 노화를 방지하는 율금 효능은 인체의 노화를 촉진시키는 활성산소를 제거해주면 된다. 커큐민성분이 들어있는 율금 효능은 여러가지 암을 예방하고 치료해주는 항암작용이 있다. 더운여름 갑자기 열병이 시달리는 경우 율금을 먹게 되면 열병치료에효과를 보이는 율금의 효능 중 하나이다. 율금 효능에는당뇨병을 개선해야 하는 효능도 있다. 혈관을 막히 않도록 체내 혈당을 낮춰주기 때문에 당뇨병.. 2021. 8. 14.
맥주 맛있게 즐길려면 어떻게 해야 할까? 맥주가 가장 맛있는 온도는? 맥주의 종류에 그러므로 약간만의 차이는 있겠지만 이치대로라면 가장 맥주가 맛있는 온도는 여름의 경우 4~8도, 겨울은 8~12, 봄과 가을은 6~12도 정도라고 하도록 합니다. 미지근하면 쓴맛과 거품이 많으며, 너무 차면 거품도 잘 생기지도 않고 맛이 잘 느껴지지 않도록 한다고 해야 합니다. 맥주에 꼭 맞는 안주는? 맥주의 안주로는 짭잘하고 기름기가 있는 땅콩, 소시지, 햄, 치즈, 샐러드, 과일이 있다. 하지만 단맛이 너무 많이 나는 것은 피하는게 좋다고 합니다. 럭셔리한스러운 안주를 원한다면 우리나라 사람들의 미각에 맞춰진 두부찜, 생선전 등의 튀김 요리도 좋은 것이다고 하도록 합니다. 맥주 맛있게 마시기 맥주를 마시는 이유는 맥주를 마시면 짜릿하다면서 시원한 맛을 느끼기.. 2021. 8. 14.
매끈한 피부관리 하면서 기미를 제거해보자 나이가 들면 하나둘 늘어나서는것이 기미죠. 이런 기미 때문에 피부미용에 적잖은 타격을 입는게 사실이라고 할 수 있습니다. 맑고 매끈한 피부를 가꾸면서 기미도 제거할 수 있는 방법에 대한 알아볼까 합니다. 우리 몸은 어떤 것을 섭취했느냐에 따라 달라해 질 것이다. 기미를 제거하기 위해서는 비타민C가 풍부한 음식을 섭취해야 할 것입니다. 비타민C는 피부층을 보호해야 하는 콜라겐 생성을 돕기 때문에 기미를 제거하게 되는데 있어 필수적인 것입니다. 그 다음에 필요한 경우의 것은 바로 충분한 수면이죠. 수면부족에 시달리면 멜라닌 색소가 커져 기미가 더 많아집니다. 피부의 세포 재생을 위해서라면 저녁 10시 전에 잠을 자는 것이 좋아합니다. 담배는 혈관을 수축하고 산소공급을 방해해 버리기 때문에 피부결이 상하고 금.. 2021. 8. 14.
슬림한 몸매를 가지고 싶다면 먹어야 할 음식 7가지 마늘 체지방 감소를 위해서 반드시 챙겨 먹어야 될 마늘. 하지만 먹은 후에 냄새가 문제이기도 하고 생으로 먹기엔 너무 맵기 때문에 쉽지가 않습니다. 이럴때는 기름, 식초에 재어 숙성시킨 것을 먹으면 좋습니다. 샐러드유, 올리브 오일일 이용하게 되는 것을 추천합니다. 또한 마늘은 생으로 해서 먹거나 구워서 먹거나 특별한 차이가 없습니다. 구워서 먹으면 냄새가 좀 덜하긴 하지만, 여전히 냄새가 많이 나죠. 이때는 간장에 재어 먹는 것이라도 하나의 방법인 것입니다. 삶은 감자&고구마 고구마류는 식이성섬유질이 풍부한데요. 이 식이성 섬유질은 장내 세균이나 병원균들의 흡착, 배출로 장 건강을 튼튼해지게 해야 하는 장점이 있다. 칼로리도 낮은 음식이며 필수 영양분도 충분하기 때문에 다이어트 음식으로도 좋아합니다. .. 2021. 8. 14.
그냥 지나치면 안되는 하혈 원인과 증상 자궁출혈을 뜻하는 하혈은 에스트로겐의 감소나 암, 염증, 자궁이 약해졌을때 생기게 됩니다. 하혈의 원인과 하혈 증상에 대한 알아보도록 하겠습니다. -하혈의 원인 ▶여성들의 생식기에서 출혈이 나오는 것을 하혈이라고 하도록 합니다. 여성 호르몬인 에스트로겐이 감소하도록 되면서 하혈이 나오겨나게 되는 그렇지만 드문 일이라고 할 수 있습니다. 어찌됐던 하혈은 좋지 않으니 반드시 병원에 검진을 받아봐야 할 것입니다. ▶자궁염증도 하혈의 원인으로 지목되고 있는데요. 이 외 다른 상황에도도 이물질, 질염, 생식기의 외상으로 인해 하혈의 원인이 되기도 해야 합니다. 종양이나 혹도 하혈의 원인이 될 수 있다. ▶자궁외임신, 유산, 내분비학적 원인으로 배란성 출혈이 있기도 하도록 합니다. 정서적으로 불안해 과도한 스트레스.. 2021. 8. 14.
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