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신장이 약하거나 갈증을 자주 느낄때 별미 옥수수 수염차 효능 옥수수에는 비타민A, E가 많이 들어 있어요. 특히 비타민E는 노화된 간의 조직세포를 재생시켜주는데 탁월하다고 해야 합니다. 옥수수는 위를 보호하며 허약한 체력을 보충해주는데 좋다고 해야 합니다. 옥수수 수염차 효능은 당뇨병에도 좋은데요. 옥수수 수염을 차로 내어 먹거나 옥수수를 가루로 낸 다음 쌀과 혼합해서 먹게 보는 것이라도 좋아합니다. 냉증이 있는 여성들에게는 옥수수를 이용한 떡, 국수도 좋다는 것이다고 해야 합니다. 출산후 소변이 잘 나오지 않을때도 옥수수 수염차를 먹게 되면 소변을 시원하게 볼 수 있다고 하도록 합니다. 옥수수 수염차는 신장이 약하거나 당뇨로 인한 갈증을 지독하게 느끼는 분들에게도 효능이 좋은 것이라고 할 수 있다고 하도록 합니다. 옥수수 자체를 먹는것도 도움이 해도 된다고 하도.. 2021. 9. 25.
유통기한 지난 우유 버리지 말고 이렇게 활용하자 우유는 칼슘이 많아 뼈건강, 특히 골다공증과 성장기 아이들에게 좋습니다. 이런 우유를 가정에서 늘 보관하며 마시는데요. 가끔 유통기한 지나 버려야 할 상황이 오기도 하도록 합니다. 이제 상한 우유를 버리지 마세요. 생닭요리에서... 생닭은 조리하기전 우유에 10분 정도 담궈두면 비린내가 사라지고, 육질도 부드러워해 질 수 있습니다. 카레에 우유를 조금만 넣도 퍽퍽하지 않았고 부드러운 맛을 낼 수 있습니다고 하도록 합니다. 탈취제로... 우유의 지방이 냄새 분자를 잡아줍니다. 우유를 냉장고에 그대로 넣어두면 냉장고 냄새도 제거 할 수 있습니다고 해야 합니다. 피부미용에... 우유는 박피 효과가 있어 세수나 샤워하게 될때 사용하면 각질 제거도 있고 미지근한 물에 우유를 풀어 세안한 경우라면 모공 속 무은때는.. 2021. 9. 25.
신선들도 즐겨 먹었다고 할 정도로 뛰어난 꾸지뽕 효능 뽕나무과에 속하게 되는 꾸지뽕나무는 약재로도 자주 쓰이는데요. 잎,뿌리,열매 모든것을 다 사용한다고 해야 합니다. 신선들도 즐겨 먹는다고 알려진 꾸지뽕 효능에 대해 알아보겠습니다. 여러가지 질병에 그 약효가 미치지 않을 만큼 엄청난 효능이 있을 수도 있으며 요즘은 현대인들의 성인병 예방으로 각광을 받고 있다. 꾸지뽕 효능은 몸의 혈액순환을 원활하게 해주며, 과식으로 인한 소화장애, 냉기와 습기로 인한 중풍, 암, 종기, 몇가지 피부병에 좋은 것이라고 할 수 있다고 합니다. 여성들에게는 월경을 통하게 하며, 어혈을 풀어주고, 자궁암에 효능이 뛰어나며 성장기 아이들의 성장에도 큰 도움을 주는 꾸지뽕 효능이 있다. 꾸지뽕 나무의 열매는 머리와 수염을 검게하고 신장 기능을 좋게 하며, 꾸지뽕 잎은 혈관의 어혈을.. 2021. 9. 25.
요통과 고혈압, 이명증에 탁월한 효과 쥐똥나무 효능 생약명으로는 수랍과라고 하며 남정목이라고 하는 쥐똥나무는 전국 산들 골짜기에서 자생하며 독성은 없고 평온한 성미를 가지고 있어요. 이런 쥐똥나무는 신경통, 요통 외 다른 상황에서도 다양한 효능이 있습니다고 합니다. 쥐똥나무 효능은 지혈, 강장에 좋아 토혈, 혈별, 허약체질에 좋아합니다. 하루 9~15번 정도 달인 것을 복용한 상태라면 됩니다. 요통 , 신경통, 어지럼증, 고혈압, 이명증에도 좋으며 간, 위, 신장을 강화시키게 되는 효능이 있습니다. 양기가 부족하게 되거나 여러가지 암, 당뇨병에도 쥐똥나무 효능이 좋아 약재로도 사용되며 겨울철이 되면 까맣게 익은 것을 따서 건조한 다음 가루로 내어 사용하기도 하도록 합니다. 겨울철에 잘 건조하여 가루로 낸 쥐똥나무 열매를 약재로 사용해야 하거나 잎과 껍질은.. 2021. 9. 24.
위장 건강과 면역력을 강화시키는 신비의 식물 알로에베라 효능 알로에의 일종인 알로에베라는 생명력이 강한 것이 특징이며 일반 가정에서도 손쉽게 재배할 수 있을 것이다. 알로에중에서는 가장 오랫동안 활용해왔던 품종이며 잎이 두꺼우며 유효 물질이 풍부한 것이 특징입니다. 잎은 큰것이 1kg정도가 될 수 있다는 것도 있다고 합니다. 알로에베라 효능은 특유의 젤리질이 있는데 이것을 이용해 간식을 만들어 먹어야 되거나 생잎을 그대로 잘라낸 다음 피부에 얹기만 해도 천연 팩을 이용해서 활용할 수 있을 것이다. 알로에베라 효능은 식품으로 섭취할 시에는 위장의 건강에도 좋으며 위액중화, 세포재상, 장내균총의 개선과 변비완화에도 좋다. 다른과일과 섞어 알로에주스로 해서 먹게 되면 다이어트와 변비 예방에도 도움을 줍니다. 알로에베라 효능은 피부건강쪽으로도 사용되고 있다고 하는데요. .. 2021. 9. 24.
혈압도 조절하고 피부미용도 가꾸는데 효과좋은 뽕나무 효능 뽕나무의 특징을 들자면 우선 독이 없으며 혈압을 조절하는데 탁월해 저혈압이나 고혈압의 정상수치 조절에 용이합니다. 뽕나무는 피부미용에도 좋은 것이다고 하는군요. 뽕나무는 부위별로 여러가지 효능이 다르다고 하도록 합니다. 자세히 알아볼까요? 일단은 뽕나무 가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 뽕나무 가지는 배뇨작용, 소화작용, 기침, 풍증, 각기에 효과가 있다. 입안이 자주 마르는 구강건조증에는 잎이 돋지 않은 뽕나무 가지를 달여 먹으면 좋다고 합니다. 뽕나무를 보면 하얗게 이끼가 끼어 있는데요. 이를 상화라고 하도록 합니다. 피를 토하고, 코피가 자주 나는 등의 출혈이 있으신 분들은 이 상화를 긁어 말렸다가 사용한 상태라면 좋다는 것이다고 하도록 합니다. 뽕나무의 뿌리나 껍질은 폐의 기능을 강화시켜줍니다.. 2021. 9. 24.
체질의 개선과 피로를 말끔하게 풀어주는 공진당 효능 공진단은 사향, 녹용, 당귀, 산수유로 만들어져 버린 것으로 동의보감에서는 허약체질에 좋고, 원기를 튼튼하게 한다고 적혀 있습니다고 합니다. 공진단 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 공진단 효능 1.체질개선 공진단 효능은 허약한 체질을 개선해서 튼튼해지게 만들어 주는 것으로, 이런 체질개선을 통하여 병에도 잘 안 걸리고, 질병을 이겨낼 수 있는 힘을 길러주게 한다고 하도록 합니다. 2.해독작용 공진단 효능은 해독작용을 돕고 간 기능을 향상시키는데도 도움을 주면 된다고 합니다. 스트레스나 음주로 인해 간 기능이 떨어지게 되는 분들이나 간질환으로 인해 고생해야 하는 분들의 간도 건강하도록 만들어주는 효과가 있어요고 합니다. 3.피로회복 공진단 효능은 뛰어난 해독작용과 같이 피로와 스트레스를 해소하는데도 .. 2021. 9. 23.
증강추세에 있는 여성 질환 자궁근종 증상 자궁근종은 40세 이상 중년 여성들의 50% 정도가 걸릴 정도로 최근 증가세라고 합니다. 자궁 체부에 양성 종양이 기원이 되는데요. 어떤 원인으로 발생하는지 아직 명확하게 밝혀진 것은 없지만 여성 호르몬의 영향으로 발생한다고 추정되고 있습니다. 자궁근종 증상은 생리통, 아랫배 통증이 대표적인데요. 생리통의 경우 그 토증이 견디기 힘들 정도로 극지독하게 나타나기도 합니다. 생리 전후 10일, 생리시작 1~2일 정도이며 한달 내내 통증이 동반되기도 합니다. 소변을 보는 것이 힘든것도 자궁근종 증상중 하나로 방광이나 요관을 압박하면 나타나는 증상인 것입니다. 자궁근종의 크기가 비대해졌을 경우 요관을 부분적으로 막는 경우도 있어요. 자궁근종은 생리 덩어리가 나오기도 하게 되는데요. 월경과다로 나타나면 덩어리는 .. 2021. 9. 23.
출산 후에 늘어난 체중은 모유 수유로 다이어트 하자 아이를 낳은 후 산모에게 가장 큰 걱정은 당장 체중조절인 것입니다. 모유수유를 통한 다이어트를 하고, 식단을 조절한다면 충분히 건강하게 체력도 회복하고 체중조절도 가능하다고 해야 합니다. 자세한 방법을 알아보도록 하겠습니다. 모유수유 다이어트의 원리를 살펴보면 모유 수유시에 700~800kcal의 열량이 소모되며, 이중 200~300kcal는 산모의 지방으로부터 나오게 됩니다. 그러므로 지속적이고 면밀한 모유수유는 300kcal 정도의 열량 소모가 이루어지게 되는 것이죠. 이때는 음식조절을 해야 되는데요. 열량 조절에 맞춘 식단을 짜는 것이 기본입니다. 식이요법은 원래 먹는 양에서 열량을 줄이며 수유를 꾸준하게 하는데, 양을 줄일때 너무 과해질 수 있게 줄여 준다면 산모와 아이에게 악영향을 미치게 되니 .. 2021. 9. 23.
상체 비만을 해결해 주는 운동, 상체 다이어트 직장인분들은 운동할 시간이 없어서 고민 많으실텐데요. 그래서 오늘은 상체비만다이어트운동에 대해 포스팅하린 다음에 하도록 합니다. 앉아서 간편하게 할 수 있는 스트레칭 참고하시고 상체비만 탈출해보세요. 지금부터 상체비만다이어트방법에 대하여 알아보겠습니다. 잘 따라해주세요. 앞부분 늘이기 가장 먼저 의자에 앉아서 상체 앞부분 늘려주는 동작인 것입니다. 이 동작은 목의 긴장을 풀어주면서 팔의 근육이 늘어나는 동작입니다. 먼저 양손을 엉덩이 쪽부터 가슴과 어깨 그리고 나서 머리까지 쭉 들어주면 됩니다. 그리고 나서 상체만을 앞으로 숙여서 상체만 늘여주면 됩니다. 양손 깍지 끼기 양손에 깍지를 껴서 위아래로 쭉 뻗어주는 동작이라고 할 수 있습니다. 이 동작은 팔근육을 당겨주는 같이 허리를 곧게 펴줍니다. 그래서 .. 2021. 9. 22.
깨끗한 피부를 만들어주는 삼백초 효능 삼백초란, 삼백초는 뿌리, 꽃, 잎 3개가 희다고 하여 삼백초라고 이름이 붙여졌답니다..삼백초는 찬 성질을 지니고 있을 수도 있으며 쓴맛이 난답니다..ㅎㅎ 삼백초의효능..삼백초의효능으로는 깨끗하고 미끈한 피부를 원하시는 분들에게 좋답니다..그리고 나서 손이나 발, 얼굴이 자주 붓는 분들에게도 큰 도움을 준답니다..ㅎㅎ 삼백초..삼백초의효능..삼백초는 몇가지 성인병 치료에도 효능이 있다고 알려지고 있을 수도 있으며, 삼백초는 담결림 해소와 가래를 삭히고 호흡기 질환을 예방하는 효과도 있답니다..ㅎㅎ 삼배고는 차처럼 달여서 마시는 것이 일반적이랍니다.. 그리고 나서 삼백초 달인 물을 그냥 버리지 마시고 세안수나 목욕물에 섞어서 사용한 이유라면 피부가 한결 부드럽고 고와진다고 하도록 합니다..예부터 중국에서는.. 2021. 9. 22.
체질을 개선시키는 산야초 효능, 산야초 효소 만들기 산야초효소라고 들어보셨나요? 산야초효소란 갖가지 약초와 야생초를 발효시킨 것을 말합니다. 산야초 효능 굉장히 다양합니다.100여가지가 넘는 산야초를 모아 5년 이상 발효시킨 효소이니 최고의 보약이라고 할 수 있죠. 산야초의 여러 효능과 산야초효소만들어 버리게 되는법에대해 소개해 드리겠습니다. 산야초 효능 1. 체질개선 산야초 효소는 뿌리 채소, 천연 약초, 산야초 등을 모아 발효시켰다고 앞서 소개했죠? 그렇기때문에 식물성 성장호르몬,천연약용무질, 면역 물질이 풍부하도록 들어있어서 체질개선에 큰 도움을 줍니다. 또 면역력을 키워주고 성장 촉진하게 되는 기능도 있으니 성장기인 아이들에게 주어도 좋을 것 같네요. 2. 노화 방지 산야초 효능한 상태라면 또 빠질 수 없는게 노화방지인 것입니다. 산야초에 함유되어.. 2021. 9. 22.
청력을 강화시키고 눈의 피로를 풀어주는 산수유 효능, 산수유 먹는 방법 산수유는 건강식품으로 자주 나오는데요. 산수유는 다양한 효능들이 있기도 하며 산수유를 활용하게 되는 방법도 다양하다고 합니다. 어떤 효능과 방법들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 산수유 효능 1.청력개선 산수유 효능은 청력을 개선하는데 있어서 탁월한 효과를 보인다면 해야 합니다. 귀가 잘 안 들릴때 산수유를 섭취해질 수 있게 되면 귀를 밝게 하는 효능이 있습니다. 2.흰머리 방지 산수유 효능은 중년노년층에게 인기가 있는데요. 이는 청력 뿐만 아니라 흰머리를 방지하기 때문인 것입니다. 자주 염색도 해야 되고, 흰머리가 나면 더 늙어 보여 속상하기도 하죠. 이럴때 산수유가 좋다고 하도록 합니다. 3.눈의 피로 회복 산수유 효능 중 하나는 눈의 피로를 풀어 주고 눈 건강에 좋다는 것이다는 것이라고 할 수 있습.. 2021. 9. 21.
설사를 예방하는 산딸나무 열매 효능 산에 가면 정말 우리 몸에 좋은 것들이 사방에 널려있어요고 보셔도 될 수 있다는데요. 그 중에서도 오늘은 산딸나무효능을 준비했습니다. 모르시는 분들도 많으실텐데요. 오늘 해 드리는 포스팅 관심있게 읽어보시고 천연 자연이 준비한 재료로 우리 몸의 건강지키실 수 있으시길 바라요. 산딸나무열매 어떤 효과를 보일지 지금부터 살펴볼게요. 외상출혈 상처로 인해 피가 나게 되면 유난히 잘 멎지 않으시는 분들 계시는데요. 그럴 경우 체내의 혈액이 부족하게 됨으로써 심각한 지경에는 생명의 위협을 받게 될 수도 있답니다. 이 때 잎을 찧어서 상처가 난 환부에 똑바르게 될 경우 소염작용으로 인해 피가 멎는 효과를 보실 수 있어요. 응급상황에 약이 없을 경우 활용하셔도 좋을 방법인 것입니다. 설사예방 위가 약한 사람들은 기름.. 2021. 9. 21.
성인병을 예방하고 간 기능을 활성화 시키는 흰민들레 효능 흰민들레는 우리나라 토종 식물로 약효가 뛰어나 약재로도 사용되기도 해야 합니다. 이런 약재, 흰민들레진액의 효능에 대한 알아볼까 하도록 합니다. 흰민들레진액 효능 1.해열작용 흰민들레진액은 해열 작용이 탁월해 감기, 독감을 물리치는데 좋다는 것이다고 하도록 합니다. 환절기나 겨울에는 천식이나 감기로 인해 열이 나기도 하는데 이때 해열작용에 탁월합니다. 또한 혈액순환을 개선시켜주기도 하면 면역력 향상과 피로회복, 정신적 스트레스 해소에도 효과가 좋은 것이다고 합니다. 2.간 기능 향상 흰민들레진액은 간과 위장의 기능 향상에 좋다는 것이다고 하도록 합니다. 2~3개월 꾸준히 복용해지게 되면 간 기능의 개선에 좋으며 중풍의 고통을 덜어주기도 한다고 하니 중풍 환자들에게 좋은 것이다고 할 수 있죠. 또한 몸 속.. 2021. 9. 21.
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