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아토피 증상 개선 및 관절염에 좋은 야채스프 효능, 만드는 방법 야채스프효능은 암을 억제하고 성장에 어린이의 발음을 좋게 해줍니다. 야채스프는 식사 전이나 후의 공복 때 먹는 것이 좋고 많이 먹지 말고 정량을 섭취해야 효과가 좋아합니다. 지금부터 야채스프의 효능을 살펴보겠습니다. 항암효과 야채스프효능은 암예방에 효과가 뛰어납니다. 야채스프는 체내에서 화학반응을 일으켜 30종에 달해야 하는 항암물질을 생성합니다. 이중의 아미시로신과 아자치로신은 암세포에만 작용하여 3일 정도 되면 암세포가 정상세포로 치유됩니다. 아토피 치료 아토피 치료법으로 주로 스테로이드 연고제를 쓰는데 부작용도 많고 완치가 불가능합니다. 야채스프효능은 아토피를 개선시켜줍니다. 연고제와 달리 부작용이 없이 피부병이 개선됩니다. 관절염 치료 이번에 소개드릴 야채스프효능은 관절염을 치료하는 효능입니다. .. 2021. 11. 21.
칡즙 먹을때 알아두면 좋은 정보 소개합니다 칡은 건강식품으로 우리에게 많이 알려진 식품 중에 하나로 아마 많은 분들기 즐겨 먹고 있을 것이라고 할 수 있습니다. 칡 효능을 간단해지게 알아보자면 고지혈증이나 협심증에 효과가 좋으며 동맥경화, 두통 해소에도 도움을 줍니다. 칡을 그냥 먹기 에 비해 칡즙을 해서 많이 먹게 되는데 그냥 먹는 것보다 아래 사항들을 알아두시면 칡즙을 보다 효과적으로 섭취 할 수 있을 것이라고 할 수 있습니다. 공복일때 흡수율이 높다 칡즙은 언제 먹어야 가장 좋을까요? 그것은 당장 공복인 것입니다. 공복일때 먹도록 한다면 흡수율이 가장 높은 때라고 해야 합니다. 그렇지만 여기서 주의할 것이 있는데요. 위장이 약한 분들은 흡수율 높혀서 만든다고 공복에 먹다간 오히려 위에 부담을 주게 되어 건강에 악영향이 될 수 있다. 그렇다보.. 2021. 11. 20.
알레르기 질환에 대한 궁금증 해결 하는 몇가지 정보들 -알레르기는 완치가 가능할까? 알레르기의 완치 여부는 어떠한 요인으로 발생하는지가 중요합니다. 유전적이게 되거나 면역학적 문제가 확실한 경우 완치가 어렵지만, 환경적인 요인으로 발생하게 되는 경우 완치에 가까운 치료는 가능합니다. -알레르기 반응 검사로 치료와 예방이 가능할까? 알레르기 반응 검사는 알레르기 유발 인자들을 찾아낼 수 있다면 검사로 피부단자 검사, 패치 검사, 항원 특이 Ige 항체 검사, 유발 검사가 있다. 알레르기는 1형 면역 반응으로 인한 급성 반응과 4형 면역 반응으로 인한 지연성 반응이 있을 수도 있으며, 급성 반응을 판별하는 검사는 피부단자 검사, 항원 특이 IgE 항체 검사이며, 지연성 반응을 판별하게 되는 검사는 패치검사인 것입니다. 유발 검사는 이 두가지의 유발 여부를 확진.. 2021. 11. 20.
아토피 피부염이 있을때 목욕 어떻게 하는게 좋을까? 아토피 피부염을 겪어보지 못한 사람들은 그 고통이 얼마나 큰지 알 수가 없습니다. 피부가 민감해질 수 있게 반응하기 때문에 약간만 자극을 받더라도 신기한 고통을 받게 되죠. 아토피 피부염이 있다면 특히 목욕도 조심해서 해야 해야 됩니다. 어떻게 목욕을 해야 되는지 그 방법에 대해 알아볼까 합니다. 1.목욕물의 선택 아토피 피부염은 목욕할때 사용해야 하는 물도 중요합니다. 연수처리된 물, 정수처리된 물이 좋은 것이다고 하게 되는 것이다. 특히 연수기에서 나오는 물은 몇가지 금속 성분이 제거되어서 있습니다고 해야 합니다. 욕조에 적당량의 녹차 티백으로 우려내며 항균 작용이 있어요고 하니 알아두시기 바랍니다. 2.비누의 선택 보통 목욕을 할때 비누 거품을 해서 사용그렇지만 비누에 있는 계면활성제는 보습층을 파.. 2021. 11. 19.
아이들의 성장에 좋은 키 크는 스트레칭 운동은? 아이들의 성장에 대하여 민감하지 않은 부모들은 없을거라 생각됩니다. 요즘은 남자든 여자든 외모에 대한는 중요하니깐요. 성장기 아이들에게 해주면 좋은 키크는 스트레칭 운동법을 알아보도록 하겠습니다. [다리가 길어지는 동작] 먼저 허리정도 오는 의자나 탁자위에다가 오른쪽 다리를 올려줍니다. 몸을 숙이도록 해주면서 손끝으로는 발가락을 잡아주는 동작이라고 할 수 있습니다. 숙일때는 최대한으로 숙인 다음에 발뒤꿈치는 당겨주세요. 허벅지와 다리근육이 펴지는게 느껴질 정도로 해야 됩니다. 한두번한 이유라면 별로 효과가 없으니 매일 최소 10분 정도는 이 동작을 하는게 좋아합니다. [키크는 스트래칭] 보통 아침에 자고 일어나면 몸이 뻐근하다는걸 느끼곤 하죠. 이유는 근육도 동시에 잠들기 때문이죠. 그러므로 아침에 일어.. 2021. 11. 19.
대장암 예방과 유방암 성장을 줄여주는 아마씨 효능 아마씨의효능..아마씨 효능으로 아마씨는 식물성 에스트로겐인 리그난 성분이 듬뿍 함유돼 있어요는 것이랍니다. 대두의 1,370배 농도인 후에 석류의 300배애 해당하게 되는 굉장한 농도가 함유돼어 있답니다..ㅎㅎ 아마씨의효능으로 아마씨에 풍부한 식이섬유는 대장암의 발생을 막고 변비를 예방해 준답니다. 특히나 현대인의 골치거리인 지방을 태워주어 체중조절을 도와주는 천연의 영양물질이라 할 수 있답니다.. 미국의 암협회에 따르면 아마씨를 복용하였을 때 유방암 종양의 성장이 50%로 줄어 들었으며, 암세포를 줄이는 리그난의 작용을 동물실험을 통해 입증하였답니다. 또한 미국 CNN에서는 아마씨에 들어 있는 오메가-3 지방산이 심장질환, 중풍, 고혈압 등에 치료 효과가 있어요 고도 보도가 되었답니다..!! 이러한 아.. 2021. 11. 18.
식이섬유가 풍부해 장 건강에 좋으며 체질을 중화 시키는 쑥환 효능 질병 예방효과가 진짜 좋은 쑥은 여성에게는 생리통에 특히 좋은 것이다고 한다. 봄에 손쉽게 구할 수 있는 쑥은 봄철 입맛을 돋우는 데도 좋고 많은 효능이 있습니다. 이제부터 쑥환 효능에 대해 알아 보도록 하자. 쑥 효능으로 장의 건강을 알 수 있어요. 쑥환은 대장의 수분을 조절해 주고 많은 식이섬유소가 들어있어 장운동과 점액 분비를 도와주어서 변을 부드럽게 만들는다. 그래서 변비가 있는 사람은 매우 좋은 효과를 볼 수 있는 것이다. 쑥환 효능으로 다이어트에 탁월한 효과를 볼 수 있는 것이다는 것이다. 쑥은 지방대사를 도와주기 때문에 다이어트에 효과가 매우 좋은데 2~3개월 정도 쑥즙을 지속적으로 마시게 되면 몸무게가 줄어드는 효과를 볼 수 있어 다이어트에 좋은 쑥 효능을 알 수 있다. 쑥환 효능은 체질 .. 2021. 11. 18.
심장을 튼튼하게 만들어 심장병 예방에 효과좋은 음식 우리 몸과 생명에 직결될지도 모를 심장은 혈액을 순환시키게 되는 중요한 기관이다. 요즘 현대인들은 외식도 많이하고 기름진 음식을 많이 섭취해 콜레스테롤이 쌓여 동맥경화 등이 나타날수 있는데 이런 심장병 예방에효과적으로 도움을 주는심장에 좋은음식은 어떠한 것들이 있는지 알아보자. 심장질환에 좋은음식 가시오가피는 줄기나 껍질에 콜레스테롤을 감소시켜주는 효과가 있어서 심혈관과 같은 심장예방에 좋고 면역력을 높여주기 때문에 감기 같은 질병을 미리 예방시켜주는 효능도 있습니다. 토마토도 심장에 좋은음식이다. 토마토에는 비타민 성분이 풍부해지게 들어있어서 혈액을 깨끗이 해주고 혈전방지 해주는 효과가 있어 심장병 예방에도 좋다고한다. 심장에 좋은음식인 참깨는 동맥경화등 심장질환을 일으키는 콜레스테롤이 혈관에 쌓이는것.. 2021. 11. 17.
신진대사 촉진과 여드름 피부에 좋은 어성초 효능 물기가 많으며 생선의 비린내 냄새가 난다하여 어성초라는 이름이 붙었습니다. 우리나라에는 산속의 그늘진곳이 물기가 많은 곳에서 많이 발견될지도 모를데요. 이 어성초에는 다양한 효능이 있습니다고 하니, 어떤 효능이 있는지 한번 알아보겠습니다. [어성초 효능] 1.독소 제거 어성초는 몸속 나쁜 독소를 제거하며, 각종 중독, 세균독까지 모두 제거해주는 특별한 해독약이라고 할 가 되게 독소 제거 효능이 탁월합니다. 2.신진대사 촉진 어성초에는 모세혈관을 확장시켜주는 쿠에르치트런이라는 성분이 있습니다. 이 성분의 영향으로 신진대사가 촉진되고 피를 맑게 해주는 효능이 있어요. 3.여드름 피부 어성초는 피부 재생에 영향을 미치기 때문에 먹어야 되거나 바른 모양이 되게 되면 재생능력 향상시켜 여드름 피부에 좋은 효능을 .. 2021. 11. 17.
가슴이 답답하고 두통이 자주 생기는 고혈압 증상, 식이요법 차 소개 3대 성인병 중에 하나인 고혈압. 혈압이 높아지게 되면서 혈관에 부담을 주고 출혈로 이어질 수 있는 무서운 질환인 것입니다. 나이가 들면 혈압을 측정해 상태를 파악해야 하며 적절한 식습관과 운동으로 혈압 관리가 필요합니다. 고혈압 증상과 동시에 고혈압에 좋은 차를 알아볼가 해야 합니다. -고혈압 증상 [가슴이 답답하다] 고혈압 증상의 진단에 자주 나오는 것이 즉시 가슴이 답답하다는 것입니다. 호흡기관은 정상이지만 숨을 쉬는 것이 답답하거나, 음식을 먹고나면 마치 체한 것 같다면 고혈압을 의심해 볼 수 있다. 고혈압 환자들은 이런 답답함을 자주 느끼게 됩니다. [충혈, 눈이 침침함] 눈이 충혈되거나 침침함이 지속될 수 있을 것 역시 고혈압 증상 중 하나인 것입니다. 평소 눈 건강에 문제가 없을 것이다가 갑.. 2021. 11. 16.
두통과 치통 효과 외에도 다양한 아스피린 효능, 부작용 아스피린은 생활의약품이라고 할 정도 많이 사용되고 있을 수도 있으며, 가정에서도 일정량 보관하고 있다는 종류가 많은 편이다고 해야 합니다. 아스피린은 정말 유용해질 수 있게 많은 곳에 사용될 수 있는데요. 이렇게 좋은 효능을 가진 아스피린이라도 잘못 사용해지게 되면 부작용이 생길 수도 있답니다. 아스피린 효능과 아스피린 부작용에 대한 알아보도록 하겠습니다. -아스피린 효능 1.두통 및 치통 완화 두통, 치통 하다면 가장 먼저 떠오르는게 바로 아스피린이 아닐까 싶네요. 이런 증상들의 완화에 있어서는 아스피린 효능 만큼 따라올게 없을 것이다고 할 정도죠. 아스피린의 진통 효과는 다들 알고 있을거라 생각됩니다. 2.해열작용 아스피린 효능 중 해열작용은 주로 감기나 몸살에 걸려 열이 날때 많이 복용해지게 됩니다.. 2021. 11. 16.
생리불순이 심할때 어떤 음식이 도움이 될까? 생리주기가 일정하지 않는 것을 생리불순이라는데요. 오늘은 생리불순에 좋은 음식에 대해서 포스팅하린 다음에 해요. 생리불순이 오래가면 불임현상까지 나타날 수 있어요고 하도록 합니다. 또한 생리불순이 있으면 일상생활에도 불편함이 있을 수 있습니다. 이 음식들 참고하셔서 생리불순에 도움받으시길 바랍니다. 생리불순에 도움 음식 마 마는 몸이 차가운 사람이 먹으면 좋다는 것이다고 하는 것인데요. 여자와 남자의 성기능 강화에도 탁월한 효능이 있다고 하도록 합니다. 특히 생리불순이 있는 여성들이 섭취하다면 생리 주기가 일정해진다고 하네요. 그린 후에 월경 시에 냉이 많을 때 먹어도 좋은 효능이 있다고 합니다. 남자들의 정력이 좋아지는 효능도 있어요고 하니 부부가 같이 섭취하게 되는 것도 좋겠습니다. 생강 생강도 마와.. 2021. 11. 15.
눈부신 피부 만드는 상황별 세안 방법, 세안할때 꼭 알아두자 피부미인이 되기 위한 관리중 가장 중요한 것은 바로 세안이라고 할 수 있습니다. 세안을 하면서 영양도 함께 공급하게 되면 맑고 깨끗한 피부를 만들 수 있죠. 이런 피부미인을 위한 세안 방법 알아보도록 하겠습니다. -기미를 예방하고 피부를 부드럽게 해야 하는 세안 방법 시금치를 삶고 난 물을 이용해야 하는 방법이라고 할 수 있습니다. 미지근하도록 식을때가지 상온에 놔뒀다가 한번 세안하고, 다시 깨끗한 물로 세안합니다. 시금치 삶은 물은 기미 예방과 피부를 부드럽게 하며, 잠들기전에 하는 세안은 피부를 탄력있게 만들어 줍니다. -미백효과를 위한 세안 방법 청주를 이용하는 것이므로 피부를 하얗게 하고 혈액순환을 촉진시킵니다. 스팀 타월로 모공을 열고 청주를 2~3방울 정도 떨어뜨린 물에 세안합니다. 청주가 피.. 2021. 11. 15.
항암효과와 폐기능 강화에 도움 주는 살구 효능 살구에는 천연당류가 많이 함유되어서 있고 비타민a가 풍부합니다. 살구효능으로 풍부한 비타민 때문에 어린이의 발육을 돕고 야맹증 치료와 피로회복에도 좋다. 이 밖에도 살구 효능에는 여러가지가 있는데요. 만성기관지염, 호흡곤란, 진해, 천식 등 살구의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 식욕증진 먼저 살구효능으로 식욕증진을 들 수 있습니다. 살구에는 펙틴과료핀이라고 하는 방향성 물질이 많이 들어 있어 향이 좋고 입맛을 돋궈줍니다. 특히 여름에 입맛이 업을 때 드시면 식욕이 돌아오게 됩니다. 암예방 암을 예방하게 되는 데도 살구효능이 좋다. 라이코펜과 베타카로틴인 항산화물질이 활성산소를 제거해줘서 여러 암을 예방해 줍니다. 노화방지 노화를 방지하게 되는 데도 살구효능이 좋아합니다. 살구를 꾸준하게 섭취하다면.. 2021. 11. 14.
다이어트를 할때나 혈압 조절이 필요할때 뽕일차 효능, 만드는 방법 누에가 자라는 뽕잎은 예로부터 차로 만들고 열매는 술로 담가서 마셔왔다고 하는 것인데요. 혈압, 비만에 뽕잎차효능이 좋고 만들어 버리게 되는법도 간단해서 집에서 간단하게 활용이 가능하답니다. 통상적으로 5월 중순에서 6월초에 채집한 잎을 건조시켜서 쓰거나 6~7월에 딴 열매가 좋은 것이다고 하는데요. 철분, 칼슘, 섬유질이 풍부해서 당뇨나 고혈압에도 효능이 뛰어나다고 해야 합니다. 그럼 좀더 자세하게 알아보도록 할게요. 당뇨 개선 뽕잎차효능은 당뇨를 예방하고 치료하게 되는데도 큰 도움이 되는 것이다고 하는데요. 혈당수치를 내리는데 좋은 10여종 이상의 성분이 함유되어서 있습니다고 하도록 합니다. 당분의 흡수속도를 늦추고 인슐린을 분비하게 되는 췌장을 건강해질 수 있게 해주면 된다고 하는데요. 그래서 평소.. 2021. 11. 14.
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