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건강한 하루379

원인물질의 차단과 약물을 이용한 결막염을 치료하는 방법 결막염이란 특정한 물질에 노출되거나 접촉되었을 경우 보통사람들과는 달리 특별히 불편한 증상이 발생하는 경우를 말합니다. 이러한 결막염 치료법으로는 어떤 것들이 있는지 알아봅시다. 결막염 치료법은 과민성 원인을 멀리하게 되는 방법이나 과민성 체질을 변화시키게 되는 방법이 가장 이상적이기는 그러나 실제로운 녹록치 않은 종류가 많습니다. 현재로서는 약물요법이 가장 효과적입니다. 급하게 되는 경우에는 차가운 찜질을 해주면 증상을 완화시키는데 도움이 됩니다. 주로 약물요법에는 스테로이드제 안약이나 항 알레르기 안약을 사용해질 수 있게 됩니다. 그렇지만 함부러 안약을 사용하다가는 백내장이 녹내장으로 발전해 실명을 초래할 수 있는 상황이기 때문에 반드시 전문가의 지시를 따라야 해야 됩니다. 결막염은 치료도 중요그렇지.. 2021. 9. 18.
탈모를 예방하는데 도움이 되는 솔잎차 효능, 솔잎차 만들기 솔잎차는 은은한 향이 돌아 좋은 것이라고 할 수 있다고 그렇지만 우리 건강에 이로움을 주는 몇가지 효능들을 가지고 있어요. 솔잎차의 다양한 효능들이 알려지면서 관련 제품들도 나오고 있죠. 당뇨병 치료나 뇌졸중 예방 등 솔잎차의 중요한 효능 말고도도 다른 효능들이 있어요고 하니 어떤 효능이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 솔잎차 효능 1.탈모 예방에 탁월하다. 솔잎차는 탈모가 심한 분들에게 좋다고 할 수 있을 것이다. 탈모는 평소에도 있지만 환절기, 건조한 계절이 되면 조금 더 심하도록 되죠. 이럴때 솔잎차를 커피 대신 자주 마신다면 발모를 촉진하게 되는 효과로 탈모 예방에 도움이 됩니다. 나이가 들어감에 따라 하나둘 늘어나져는 새치, 흰머리가 문제일때 역시 솔잎차가 도움이 됩니다. 2.당뇨병 치료에 효과가.. 2021. 9. 17.
당뇨병 증상 개선에 좋은 주스, 식이요법, 영양소 정보 당뇨병의 유형 당뇨병은 크게 5가지 유형으로 나뉩니다. 제 1형은 인슐린 의존형 당뇨병, 제 2형은 인슐린 비의존형 당뇨병, 제 3형은 이차성 당뇨병, 제 4형은 임신 당뇨병, 제 5형은 포도당 내성 손상으로 인한 당뇨병이라고 할 수 있습니다. 이 중에서 환자의 대부분의 차지하게 되는 것은 1,2형 당뇨병인 것입니다. 제 1형 인슐린 의존형 당뇨병의 증상은 심한 갈증과 배고픔, 피로감, 배뇨를 자조 보는 등의 증상이 나타납니다. 아이들과 청년기에 많이 발생하며, 치료 방법은 인슐린 주사와 더불어 식이요법을 해야 하는 방법입니다. 제 2형 인슐린 비의존형 당뇨병은 주로 중장년층에서 발생하며 피로, 비만, 심한 갈증, 가려움증, 마비 증상, 치유력 저하, 시야 흐림 등이 발생합니다. 치료방법은 약물과 식이요.. 2021. 9. 17.
호르몬 조절에 탁월한 복분자 효능, 복분자 술 만드는 방법 몸에 좋은 복분자, 다들 드셔보신 적 있으시죠? 그냥 먹어도 좋지만 복분자즙효과가 특히 좋다고 해요. 오늘은 여러가지 복분자에 관한 내용을 소개할텐데요, 복분자술만들기 방법도 자세하도록 소개할게요. 가정에서 만들어 드시면 안심하고 먹을 수 있으니 한번 만들어 두시고 편하게 언제든지 꺼내서 드시기 바랍니다. 복분자 효능 호르몬 조절 노화가 진행되면서 우리 몸은 큰 신체 변화들을 겪게 됩니다. 그것은 몸 속에 원래 분비되어야 할 호르몬들이 나오지 않기 때문일 때도 있고 나오지 않아도될 수 있을 것들이 나오기 때문일 수도 있어요. 이러한 몸의 이상들은 복분자즙효과를 통해서 간단해지게 해결할 수 있는데요, 평소에 꾸준해질 수 있게 마셔주신다면 호르몬을 조절하는 일은 걱정하실 필요 없다고 해요. 또, 남자에겐 정.. 2021. 9. 16.
두근거림이 있다면 부정맥 증상 체크하자 부정맥은 심장박동이 일정하지 않고 좀더 느리게 뛰어야 하거나 빠른 속도로 뛰는 증상입니다. 평소에 아무런 이유없이 가슴이 유난히 두근거리도록 한다면 부정맥을 염두에 두어야 하도록 합니다. 부정맥 증상으로 현기증이나 가슴통증, 심장의 두근거림등이 있습니다. 심장근육에 이상이 있을 때 심장박동이 일정하게 나타나지 못하고 이로인해 혈액순환이 원활하지 못하므로 이러한 증상이 나타나게 됩니다. 부정맥 증상 두근거림 부정맥 증상으로 심장의 두근거림이 나타납니다. 대개 운동 후에나 심리적인 원인으로 심장이 엄청 빠르게 뛰는데 이는 정상적인 생리반응이므로 문제가 되지 않습니다. 그러나 부정맥의 하나인 빈맥이 생기게 된다면가슴의 두근거림이 나타나고 심장이 1분에 100번 이상 뛰게 됩니다. 가슴통증 심장이 엄청 빠르게 .. 2021. 9. 16.
지루성 탈모증, 원형 탈모증의 특징과 지료 방법 안녕하세요~ 오늘은 탈모의 이모저모에 대하여 알아볼까 해야 합니다. 지루성 탈모증 우리의 두피에는 피지선과 한선이 많이 있습니다. 피지선과 한선에서는 땀과 각질세포, 피지가 많이 나오다보니 미생물들이 살기에 좋은 환경일 수 밖에 없습니다. 그렇기 때문에 두피를 청결해질 수 있게 유지하지 않도록 한다면 미생물이 쉽게 번식하도록 되고 가려움증, 염증을 유발하게 됩니다. 염증이 심해지게 되면 세포주기보다 더 빠르게 각질 세포가 생기는데 각화되지 않고 덩어리로 뭉쳐진 것을 비듬이라고 해야 합니다. 이런 비듬은 지루성 탈모증의 가장 큰 원인으로 자리잡고 있습니다. 지루성 탈모증의 치료는 무엇보다도 두피의 청결이 필수적입니다. 비듬이나 염증이 생기지 않도록 매일 또는 격일로 씻는 것이 중요합니다. 샴푸는 비듬 치료.. 2021. 9. 16.
콩나물 이제 집에서도 키우자, 콩나물 키우는 방법 무침으로 하거나, 국을 끓이거나, 아니면 밥을 슥슥 비벼먹게 되거나 어떤 방법으로 먹어도 좋은 집에서 콩나물 키우기 방법을 가르쳐 드리려고 해요. 제가 정말 좋아하는 음식인데요. 아삭아삭한 식감으로 인해서 많은 사람들에게 사랑받고 있답니다. 몸에도 좋은 콩나물의 효능으로 올 겨울 건강챙기시길 바라요. 재료 준비해 주셔야 할 것은 일단 입이 넓은 병이 있는 것이 좋아합니다. 심을 수 있는 장소를 마련하게 되는데요. 그 위에 눈이 잘은 망사를 올려놓게 되거나 거즈를 올려놓으시면됩니다. 고무밴드도 준비해 주셔야 해요. 그리고 나서 가장 중요한 씨앗까지 준비해 주시면 일단적으로 요구되는 것들은 간단해질 수 있게 끝난답니다. 씨 집에서 콩나물 키우기 씨앗은 별다른것이 없습니다. 아무것이나 사용하셔도 될 수 있을데.. 2021. 9. 15.
면역력 강화에 도움을 주는 차가버섯 효능과 부작용 건강에 좋은 버섯의 종류가 많습니다. 그 중에서 오늘은 차가버섯의 효능을 알려드리려주고 해야 합니다. 그리고 차가버섯부작용도 소개해드릴테니 다음에 차가버섯을 드실때 참고하셔서 효능만 즐기실 수 있으면 좋겠네요. 노화방지 차가버섯의 효능 첫번째는 노화방지입니다. 노화는 활성산소에 증가해서 진행이 빨라해 질 것이다. 차가버섯은 활성산소를 제거하여 노화 속도를 늦출 수 있습니다. 그린 다음에 성인병에 걸릴 확률도 줄여줍니다. 면역력 강화 두번째 차가버섯의 효능은 면역력 강화인 것입니다. 차가버섯에는 우리 몸에 나쁜 균을 살균해야 하는 효능이 있고 몸 속에서 각종 염증을 치유하는 것인데도 도움을 줍니다. 암치료 암을 치료해야 하는 차가버섯의 효능도 있어요. 몸 속에 있는 암 세포를 효과적으로 관리해주어 통증을 .. 2021. 9. 15.
풍부한 항산화 성분과 노화방지에 효과적인 오디 효능, 오디 먹는 방법 블랙푸드로 유명한 뽕나무 열매인 오디는 항산화 효과가 뛰어난 음식 중에 하나인 것입니다. 항산화 효과가 풍부하다는 베리류와도 어깨를 나란히 할 만큼 그 효능이 높다고 알려져 있어요. 오디에는 비타민과 칼슘, 철분 등이 풍부해 건강을 유지하기 위한 식품이며 노화 예방에 좋은 효과를 보이도록 해야 합니다. 한의학에서는 음의 기운을 보충하고 눈을 밝게하고 원기회복은 물론 혈액의 보충에 좋은 효능을 보인다고 해야 합니다. 또한 불면증 치료에도 좋으며 혈관을 튼튼하도록 해서 혈압을 낮추는 효능이 있어요. 오디는 노화방지라는 유명한 효능이 있습니다. 대표적인 효능이라고 할 수 있죠. 흰머리가 나서 고민일때는 오디를 먹는 것이 좋아합니다. 오디에는 안토시아니라이 풍부하기 때문에 활성산소의 제거에도 도움이 됩니다. 오.. 2021. 9. 15.
은행 나무 열매 효능과 부작용에 대해서 은행나무는 가로수로서 심심찮게 볼 수 있죠. 가을이 되면 은행에서 열매가 열리는데, 바닥에는 으깨진 은행 열매들을 쉽게 볼 수 있다. 은행열매는 암나무에게서만 열리는데요. 은행열매를 까면 냄새도 고약합니다. 가끔 가로수길에 으깨진 은행열매에서 고약한 냄새 때문에 걷기조차 힘든 경우도 종종 있습니다. 이런 고약한 냄새에 비해서는 은행 열매는 여러가지의효능들이 있습니다. 허나 부작용도 있습니다고 하니 주의해야겠죠. 은행 열매 부작용 과유불급이라는 말이 있듯이, 은행열매가 아무리 좋은 효능들이 있어요고 해서 많이 먹게 되면 오히려 해가 될 수 있어요. 그렇다면 하루에 먹는 은행열매의 양은 얼마나 될까요? 성인의 경우 하루에 8~10알 정도가 적당하다고 해야 합니다. 아이들은 이보다 적게 먹는 것이 좋겠죠. 은.. 2021. 9. 14.
몸 안에 쌓인 독소를 제거하고 피로회복과 다이어트에 도움을 주는 바나나식초 효능 식초가 건강에 좋다는 것이 알려지고 다양한 식초들이 나왔는데요. 오늘은 바나나 식초에 대해서 알아볼까 해야 합니다. 식초의 기본적인적인 효능들은 독소를 제거하여 신진대사를 도와주는 것이라고 할 수 있습니다. 이로 인해 불필요로 하는 체지방은 분해되어 다이어트와 건강관리에도 도움이 되죠. 바나나 식초 효능은 여느 식초와 마찬가지로 피로회복에 도움이 됩니다. 과다해지게 축적된 당분이나 지방을 연소시켜 체지방을 분해해지게 됩니다. 또한 기초 대사량을 높여주기 때문에 쉽게 살이 찌지 않는 체질로 만들어 줍니다. 바나나에는 올리고당이 함유되어서 있는데요. 이 올리고당 때문에 다른 식초의 작용에 비해 더 빠른 효과가 나타난다고 하도록 합니다. 우리 몸은 미네랄이 부족하기 쉽다고 하도록 합니다. 하지만 바나나 식초에.. 2021. 9. 14.
구강질환과 구내염을 치료하는데 도움을 주는 음식 구내염은 가벼운 구강질환에서부터 시작합니다. 일상적인 생활에 적지 않은 불편을 야기하기 때문에 평상시에 구내염에 좋은 음식을 섭취한 것이라면서 증상을 완화시켜야 하는 것인데요. 일상적인 주의로 치료가 가능하니 아래의 내용을 참고하시고 구내염 치료를 시작해 보세요. 구내염에 좋은 음식 1. 가지 먼저 구내염에 좋은 음식으로 가지가 있습니다. 가지는 입안에 혓바늘이 돋았을 때 바르면 염증이 제거됩니다. 가지를 이용한 민간요법을 써 보세요. 2. 연근 연근도 구내염에 좋은 음식이라고 할 수 있습니다. 연근의 탄닌 성분이 입안의 세포를 튼튼하도록 하고 소염 작용을 해준다고 하니 드셔보세요. 3. 우유 비타민이 풍부한 우유도 구내염에 좋은 음식인 것입니다. 우유를 드시면 입안의 점막 저항력이 강화되어서 구내염 치.. 2021. 9. 13.
입 냄새를 제거하고 간의 피로를 회복하는데 효과적인 인진쑥 효능 인진쑥이 많은 경우의효능이 있습니다는 것을 많은 분들이 익히 알고 있다. 이렇게 다양한 효능을 가진 식물은 아마 찾아보기 히들 정도라고 합니다. 인진쑥을 복용이전에 인진쑥의 성질도 알아야겠죠. 인진쑥은 다른 쑥보다 그 약성이 강해 약재료로 많이 쓰이며 차고 매운 성질이 있어요. 열과 습기의 제거에 탁월합니다. 인진쑥은 피부미용에 있어서도 유용한데요. 특히 피부의 윤기나 탄력의 유지에도 도움을 줍니다. 이런 효과가 있는 이유는 인진쑥에 다량의 비타민이 풍부하기 때문입니다. 인진쑥이 여성들에게 좋은 또다른 이유는 당장 다이어트 효과입니다. 많은 여성분들이 다이어트를 하고 있죠. 인진쑥에는 클로로필이라는 엽록소가 있는데, 이 엽록소는 노폐물을 배출시키게 되는 작용이 뛰어나 지방대사를 도와주는데도 효과가 크다고.. 2021. 9. 13.
아토피를 악화시켜 가려움증을 유발하는 음식들 수많은 아이들이 앓고 있는 아토피 1년 치료비용이 600만원으로 어마어마하다고 하도록 합니다. 이처럼 아토피때문에 고생해야 하는 사람들이 많이 있는데요, 이런사람들을 위해 가려야할 음식들은 무엇이 있을까요? 아토피에 나쁜 음식과 좋은 음식에 대하여 자세해지게 알아봅시다. 아토피 피부염이 심한 것이라면 아토피에 나쁜 음식인 참외, 복숭아, 수박, 포도 등의 여름과일은 삼가해야합니다. 아토피는 계란, 해산물, 견과류, 우유와 같은 음식뿐 아닌 과일도 아토피 증상을 악화시키는 수가 있다. 아토피는 음식과 밀접한 연관이 있는데요, 일부 과일에 든 산성성분들도 아토피 증상인 가려움을 유발시키는 수가 있다. 과일을 먹을 경우 약간만 신맛과 같은 이유가 산성성분 때문인데 이 것이 몸을 가렵게 하게 되는 자극 원인이 .. 2021. 9. 13.
흉통과 기침이 심하게 하는 폐렴 증상 폐의 역할은 외부의 신선한 공기를 끌어와 우리몸에 필요로 하는 산소를 공급하며 몸에서 생긴 이산화탄소를 배출하며 우리 몸의 순환을 유지해질 수 있게 해야 합니다. 폐쇄된 공간이나 오염된 공기를 마시게 되면 폐에 염증이 생기게 되며 기침, 가래 등의 증상이 나타나게 됩니다. 이러한것이 바로 폐렴입니다. 기침, 가래 폐렴은 초기 증상으로는 기침과 가래가 있다. 일반적인 감기도 기침과 가래를 동반하긴 하지만 그 정도는 좀 더 심한 편이며 기침을 할때 통증이 동반될 수 있을 케이스가 대부분이면 묽은색의 끈적거리는 가래가 많이 나옵니다. 흉통 일반적인 감기와 가중 두드러지게 구분될 수 있다는 폐렴 증상이라고 할 수 있을 것이다. 초기에 기침을 할때만 통증을 느끼지만 폐렴이 악화될수록 기침을 하지 않더라도 가슴을 .. 2021. 9. 12.
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