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건강한 하루379

특별한 자극 없이 계속 이상한 잡음이 들리는 이명 원인과 치료, 추천 음식 오늘 알아볼 질병 정보는 바로 이명 현상인 것입니다. 특별한 자극이 없는데도 계속 소리가 난다면 이명치료를 고려해 보시고, 이명에좋은음식 등을 섭취하시는 것이 중요합니다. 하지만 완전해지게 가로막혀 있는 고요한 속에서는 20데시발 이하의 작은 이명을 대부분 느낀다고 하니, 이것은 특별히 질병이라 할 수 없죠. 그렇다면 이명치료 방법과 이명에좋은음식에 대한 알아보도록 해요. 이명의 원인으로 생각하는 것은? 먼저 이명치료법을 알아보기 전에, 이명에 대한 정보를 알아보고가요. 아직까지 이명에 대해서 명확한 원인이나 치료법은 정립되어 있지 않다고 하도록 합니다. 그렇지만, 이명에 동반될 수 있을 증상들을 완화하게 되는데 중심을 두고 있죠. 그래도 어느 정도 치료를 받은 환자의 25퍼센트는 엄청 호전된 증상을 보.. 2021. 12. 28.
시도때도없이 들리는 이상한 소리 이명이 있을때 도움 되는 음식 갑자기 귀에서 삐소리가 나게 되거나 웅웅거리는 소리가 날 때 있지 않으셨나요? 이런 증상을 이명이라고 하는데요. 딱히 뭐라고 할 원인이 없습니다. 귀에 심각한 소음 충격을 가한적이 있거나, 신경쇠약을 겪어본 이들에게 종종 나타나곤 하게 되는 이명은 완치 확률도 어마어마하게 낮습니다. 이명은 평소에 이명에 좋은 음식을 섭취해서 개선시키는 게 답인데요. 이명에는 아연이 가장 필요로 하는 성분입니다. 아연은 세포를 재생시켜 주고 분열시키는 데 큰 영향을 끼치기 때문인 것입니다. 오늘은 이명에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 콩 먼저 이명에 좋은 음식으로 콩이 있어요. 된장, 간장, 청국장 등 콩으로 만든 발효식품이 특히 좋은데요. 콩이 발효될 때 만들어지게 되는 물질이 이명을 개선시킬 수 있는 역할을 합니다.. 2021. 12. 28.
유산 후 몸관리에 신경써야 할 때, 좋은 음식 먹어야 한다 유산은 산모의 몸과 마음을 힘들게 합니다. 무엇보다도 몸 관리가 가장 우선시되어야 하는 상황이죠. 유산을 하고 몸관리를 확실하게 하지 않어 준다면 다음번에 또 유산을 하게 되는 것이다. 그러니 각별한 신경이 필요합니다. -미역국 미역은 유산, 출산에 상관없이 중요한 작용을 하게 되는 음식이라고 할 수 있습니다. 미역에 있는 섬유질은 혈액을 맑게 하며, 콜레스테롤의 제거에도 도움을 줍니다. 유산을 하게 되는 과정에서 출혈이 심하거나, 피고 고이는 종류가 있는데, 이때 맑은 피를 계속 만들어야 정상적인 몸으로 다시 회복 할 수 있습니다. -마늘 유산에 좋은 음식 마늘은 온 몸이 약해진 것으로 다시 원래대로 회복하는 것인데 좋은 음식입니다. 마늘의 특성은 몸을 따뜻하도록 하며, 기운을 불어넣는 것이기에 피를 .. 2021. 12. 27.
염증 제거 및 불면증 치료에 도움주는 유근피 효능, 느릅나무 껍질 유근피는 느릅나무의 껍질을 이르는 말인데요. 특히 뿌리 껍질을 가리키는 이름입니다. 예부터 한의학이나 민간에서 유근피 효능을 알고 약재로 사용해 왔습니다. 유근피는 열을 받게 되면 효능이 떨어져 생것으로 사용해야 하게 되는데요. 오늘은 유근피의효능에 어떤 것들이 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 유근피 효능(유근피의효능) 암치료 먼저 유근피는 암치료에 좋습니다. 유근피의 뿌리에는 궤양에 좋은 성분이 풍부합니다. 위암치료, 직장암 등을 치료하며 부작용이 없어서 많이 사용됩니다. 화살나무, 구지뽕 나무 등과 동시에 달여 복용한 상태라면 효과가 더 좋아합니다. 피부미용 피부미용에도 유근피가 좋습니다. 유근피의 뿌리에 있는 진액은 피부에 바르어야 하거나 생으로 먹게 되면 피부가 좋아해 질 수 있습니다. 특히 피부에.. 2021. 12. 26.
간 기능 강화와 혈액순환에 효과좋은 인진쑥 효능 쑥에는 몇가지 쑥이 있는데, 약쑥과 인진쑥은 서로 상반될 수 있는 성질이라고 해야 합니다. 약쑥은 따뜻한 성질인 반면 인진쑥은 찬 성질에 속하는 것이지요. 특히 인진쑥은 아주옛날부터 민간요법으로 다양하도록 사용되던 약초이라고 할 수 있습니다. 비타민, 미네랄이 풍부하여 주므로 피부의 탄력과 윤기를 주는데 좋다는 것이다고 하도록 합니다. 다양한 인진쑥 효능을 알아보도록 하겠습니다. [인진쑥 효능] 1.간 기능 강화 인진쑥은 담즙의 분비를 원활하게 해주므로 독성노폐물을 내보내며 탁월한 해독작용으로 인해 간을 튼튼하도록 해주는데 효능이 있어요. B형 간염의 경우에게 이 인진쑥의 효능이 엄청나게 뛰어납니다. 이런 이유로 간 기능의 약화로 인한 피로감을 호소하는 분들은 인진쑥을 꾸준한 먹게 되면 피로회복은 물론 .. 2021. 12. 26.
혈액순환에 좋고 복통 치료 효과가 있는 화살나무 효능 화살나무는 이른봄에는 홑잎나물이라고 하여 나물로 무쳐 먹지만 사실 약재나무이라고 할 수 있습니다. 화살나무의 가지나 줄기는 햇볕에 잘 말려 달여 먹기도 해야 합니다. 맛은 쓰고 성질은 차다고 하도록 합니다. 화살나무의 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다. ▶화살나무 효능 1.염증치료 차가운 성질로 인해 염증 치료에 효과가 있다. 어혈을 풀고 염증의 악화를 방지해 균을 제거한다고 해야 합니다. 2.신경안정 효과 불면증, 우울증, 정신질환 등에 큰 도움이 됩니다. 민간에서는 귀신든 사람들의 치료로 화살나무를 사용했던 것이다고 하도록 합니다. 3.혈액순환 혈관내 어혈을 풀어주므로 혈액순환을 원활해지게 해주어 동맥경화 같은 질병들의 개선에 큰 도움을 줍니다. 저혈압의 빈혈 치료에도 좋은 것입니다고 합니다. 4... 2021. 12. 25.
위 건강에 도움 되는 음식 및 차, 위염에 좋은 차들 요즘 인스턴트와 가공식품을 섭취한다든가, 스트레스를 받어 준다든가 하는 요인 때문에 현대인들에게 위염, 위궤양 등의 위장병은 이미 보통질환이 되었는데요. 위가 안좋으면 음식을 잘 섭취할 수가 없기 때문에 영양이 부족해져서 또다른 질병의 발생원인이 될 수 있다는데요. 위염에 좋은 차와 위에 좋은 차를 마시는 습관을 들이시는 건 어떤가요? 민들레차 위에 좋은 차 중 민들레차는 강장에 좋고 특히 소화기관 계통질환에 있어서 탁월한 효능을 발휘합니다. 특히 위염에 좋은 차입니다. 또, 신장기능도 활발해질 수 있게 해주어 배뇨작용을 돕고 고혈압,덤석증에도 효과가 있다고 알려져 있다. 게다가 섬유질이 많이 함유됨으로써 있어 장의 소화흡수 활동을 좋게하며 구강염, 기관지점막, 인후염 등에도 큰 효과가 있습니다. 이렇듯.. 2021. 12. 25.
위암 증상 및 위암 수술 후 관리에 도움되는 음식 체한 것과 같은 증세를 보이기 때문에 구분하기가 힘들어 위험한 상황으로 발전할 수 있는 위암증상 몇 가지를 살펴보도록 할게요. 또한 이러한 증세로 인해서 치료를 받고 계신 분들을 위하여 엄청 빠르게 낫기를 바라는 마음으로 위암수술후음식도 동시에 살펴보려고 하게되는데요. 꼼꼼히 읽어보신 후 챙겨드셔서 빠른 속도로 나으실 수 있으셨으면 좋겠어요. 체중 감소 굳이 이 질병이 아니더라도 갑지기 몸무게가 급격하도록 감소한다면 반드시 병원을 찾아보셔야 하는데요. 특히나 이 질병에서 체중감소를 중요하도록 다루는 이유는 소화기관에 이상이 생기기 때문에 식욕감퇴와 같이 나타나 체력을 회복해야 하는 것이 무척이나 어려워지기 때문입니다. 건강을 생각해서라도 밥을 챙겨드시는 것이 좋아요. 더부룩함 위암증상으로 나타나는 것은 .. 2021. 12. 24.
위궤양이 있을때 먹으면 좋은 음식과 나쁜 음식 소화기관에서 중요한 기능을 담당하는 위는 건강상태의 변화를 금세 표현하게 되는 장기인데요. 위벽의 점막손상으로 인해 위궤양 증상이 나타나면 약물치료와 식이요법을 병행하여 치료해야 효과적입니다. 위궤양 증상을 완화시키기 위해 평소 음식습관이 중요한데요. 위궤양에 나쁜음식과 좋은음식에 대하여 소개 하겠습니다. 딱딱한 음식 쥐포, 낙지 ,육포, 말린 과일류, 오징어 등은 소화를 방해해야 하는 대표적으로 식품이기 때문에 피하는것이 좋습니다. 또한 섬유질이 너무 많은 음식의 경우에도 소화시간이 오래 걸리기 때문에 위궤양에 나쁜음식 인 것입니다. 지방이 많은음식 기름기가 많은 음식은 소화시간이 오래 걸립니다. 삼겹살, 탕수육, 튀김류, 갈비 등은 피하게 되는 것이 좋아요. 위산촉진음식 위궤양 환자는 속이 쓰린 케이.. 2021. 12. 24.
신경 이상으로 나타나게 되는 급성 위경련과 도움 되는 음식 위경련은 위의 소화운동을 조절해야 하는 신경에 이상이 발생한 경우라면서 유발될지도 모를 병이라고 할 수 있습니다.잦은 위경련을 그냥 넘어가게 되면 위 건강이 나빠해 질 것이다. 지금부터 소개해드리는 위경련 증세가 나타나시면 위경련을 의심해보시고 위경련 진단방법을 통하여 전문의와 상담해 보시길 바랍니다.위경련 초기에 위경련치료를 속히 받으시는 것이 좋으니 꼭 병원에 가셔서 치료를 받으시길 권해드립니다. 심한 통증과 경련 급성 위경련 증세는 통증이 지독하게 나타나는 것인 것입니다.명치 끝부분에서 시작될 수 있다는 통증은 강한 근수축등으로 인한 경련을 유발하는 것인데요. 이러한 경련으로 인한 통증은 잠시 멈췄다가 반복해서 찾아오기도 한다고 해야 합니다. 혈액순환 약화 통증이 심해지고 지속해도 된다면 자신도 모.. 2021. 12. 23.
비만 예방과 성인병에 효과 좋은 청국장 효능, 만드는 방법 건강한 생활을 위해서는 어떤 음식을 먹느냐도 중요합니다. 웰빙 음식이도록 하면서 건강에도 좋은 것은 즉시 청국장이 있습니다. 청국장은 콩을 물에 불리고 삶아 따뜻한 곳에 발효를 시켜서 만들어 버리는 전통 음식으로 콩의 단백질이 분해되면서 아미노산이 만들어지고 많은 경우의효소가 풍부한 음식이라고 할 수 있습니다. 청국장 효능과 청국장 만드는 법에 대하여 알아볼까 합니다. ◆ 청국장 효능 청국장은 많은 경우의영양소를 함유하고 있다고 하는 것이 특징인 것입니다. 섬유질, 비타민, 미네랄이 풍부한 특징이 있어 신진대사를 원활해지게 만들어 버리게 되는 효과가 뛰어납니다. 비만을 예방하는데도 탁월하며, 요즘 문제가 되고 있다는 몇가지 성인병에도 뛰어난 효과를 보일려고 합니다. 청국장은 노폐물의 배출을 도와주며, 풍.. 2021. 12. 23.
원기 회복 및 혈액순환에 좋은 당귀 효능, 부작용 원기 회복과 혈보충에 으뜸이라 할 수 있는 한약재 당귀는 여러가지의효능들이 있다. 당귀는 약재이기 때문에 사용시 주의가 필요한 경우의데요. 그렇지 않으면 부작용에 시달리게 됩니다. 당귀 효능과 부작용에 대하여 알아볼까 합니다. -당귀 효능 1.변비치료 당귀 효능은 장 운동을 활발해질 수 있게 하게 되는 효과가 뛰어난데요. 이런 작용 때문에 변비를 치료하는 것인데 좋은 것입니다고 하도록 합니다. 장운동의 저하는 혈액의 부족으로도 일어나는데요. 당귀를 섭취함으로써 혈이 보충되어 장의 활동도 활발해질 수 있게 된다고 합니다. 2.혈액순환 개선 당귀 효능 중 하나는 바로 어혈의 제거를 통한 혈액의 흐름을 원만해질 수 있게 한다는 것입니다. 또한 산후에 생기는 어혈의 제거에도 좋으며 진통 효능도 있어요. 타박상이.. 2021. 12. 22.
우울증 자가진단으로 알아보고 극복 중요성 파악하자 여러가지의현대를 살고 있듯이 우리들의 고민과 스트레스는 다양합니다. 학업, 직장, 인간관계 등 여러가지의고민과 갈등으로 우울감을 앓고 있기도 하며 요즘들어 그 우울감이 좀 더 심해진 우울증이 많은 편이다고 합니다. 우울증은 자가진단 키트가 있다고 하도록 합니다. 항상그렇다~전혀그렇다 등 많은 경우의빈도가 있기도 하며 점수를 체크하고 합산하여 그 결과를 토대로 우울증 자가 진단이 가능합니다. 대게의 우울증 자가진단의 점수가 0~10점 사이라면 약간의 우울감은 있지만 크게 문제가 되지 않어 준다고 합니다. 하지만 11~20점 사이의 분들은 우울감에 비교적 약하며, 기분전환이나 스트레스 해소등이 필요합니다. 21~30점 사이는 우울증이 이미 어느정도 진행된 상태라고 보면 될 것인 것입니다. 즉, 이 상태에서는.. 2021. 12. 22.
우리 몸의 구성에 필수적인 미네랄 종류와 효과 미네랄은 무기염류라고도 하며 생물체의 구성에 있어서 소량이지만 꼭 요구되는 물질인 것입니다. 우리몸에서 비록 3.5% 정도만 차지하지만 생명현상에 있어서는 엄청나게 중요하도록 작용한다고 하도록 합니다. 미네랄은 여러가지 경우가 있지만 그 중에서 아예 대부분을 차지하는 것은 칼슘, 인, 칼륨, 유황, 나트륨, 염소, 마그네슘 등이라고 할 수 있습니다. -칼슘 칼슘은 성인 남자 기준으로 대략 1200g 정도가 되며 체중의 약 2%를 차지합니다. 칼슘은 단독으로 존재하기에 비해서는 인산과 결합한 인산칼슘의 형태로 존재하며 뼈, 이빨의 주요한 성분이며 혈장에도 미량 존재합니다. 자연계에서도 칼슘은 혼자 존재하기 보단 화합물로 존재하며 탄산염, 황산염, 규산염, 인산염 등으로 존재합니다. 칼슘은 근육과 신경의 기.. 2021. 12. 21.
소변볼때마다 통증이 나타나는 요로 결석 치료방법, 식이요법 요로결석에 걸리면 소변 볼때마다 극심한 통증에 시달리는데 이 질환은 비단 남자에게만 나타나는 증상이 아닙니다. 여성보다 남성에게 발병 빈도가 높은 것으로 알려져있습니다. 요로결석 치료를 위해서라면 어떻게 해야하는지 식이요법으로 알아봅시다. 요로결석를 치료하기 위한다면 물을 매일 2L 이상 마셔주면 된다. 이것은 요로결석을 치료하는 것인데 효과적일 뿐 아니라도 건강을 좋게하면 된다. 식초는 소변을 맑게해주고 요로결석 치료에 효능이 탁월하다. 식초를 물에 타 희석한 후 마신다. 수박은 칼륨이 많이 들어있고 대부분 수분으로 이뤄져 있어 이뇨작용을 향상시킬 수 있는 효능이 있다. 또한 요로결석 예방 및 치료효과가 있어 요로결석 치료에 좋은음식이다. 조기는 전립선 강화 효과가 있고 소변을 강화시켜주어 요로결석 치.. 2021. 12. 21.
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